Αισθάνεσαι πως δεν μπορείς να κάψεις λίπος, ενώ κάνεις γυμναστική και εξαντλείσαι; Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που αναρωτιούνται “πως θα απαλλαγώ από το λίπος”, η απάντηση είναι αερόβια άσκηση. Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε οποιαδήποτε μορφή άσκησης απαιτείται οξυγόνο για τη μεταβολική διαδικασία και την παραγωγή ενέργειας, με άλλα λόγια ό,τι σε λαχανιάζει.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τρόπους ώστε να απαλαχτείτε από το λίπος εδώ.
