Προβλήματα υγείας και γρίπη

Συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για την προστασία των ατόμων με χρόνια προβλήματα υγείας από τη νέα γρίπη:

Εάν πάσχετε από μία από τις παρακάτω ασθένειες – άσθμα, αρθρίτιδα ή λύκο, διαβήτη, καρκίνο, HIV/AIDS, καρδιοπάθεια ή έχετε πρόβλημα με τα νεφρά σας και εμφανίσετε συμπτώματα γρίπης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική φροντίδα.
Μεταξύ των σοβαρότερων επιπλοκών από τη γρίπη είναι η πνευμονία, η ωτίτιδα, η αφυδάτωση, ακόμα και ο θάνατος.
Εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση, κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας γρίπης θα πρέπει να:

Φτιάξετε ένα γραπτό ιστορικό όπου θα αναφέρεται το είδος της χρόνιας πάθησης ή των χρόνιων παθήσεων που έχετε καθώς και η θεραπεία που ακολουθείτε. Έχετε πάντα μαζί σας αυτές τις πληροφορίες.

Εκτυπώστε ένα δακτυλογραφημένο κατάλογο με όλα τα φάρμακα που λαμβάνετε καθώς και την ώρα της ημέρας που τα παίρνετε. Επίσης συμπεριλάβετε όλο τον απαραίτητο ιατρικό εξοπλισμό όπως σύριγγες, ταινίες μέτρησης, νυστέρια εάν έχετε διαβήτη, ή οξυγόνο εάν έχετε χρόνια πνευμονική απόφραξη (COPD).

Έχετε πάντοτε μαζί σας το όνομα, το τηλέφωνο και τη διεύθυνση του γιατρού σας ή του ατόμου που σας φροντίζει.

Εάν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή, εξακολουθήστε να την παίρνετε ακόμα κι αν νοσήσετε με γρίπη, εκτός αν ο γιατρός σας δώσει διαφορετική οδηγία.

Παρατηρείτε τις μεταβολές στην αναπνοή σας, ειδικά εάν έχετε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, ή χρόνια πνευμονική απόφραξη. Αναφέρετε άμεσα τις μεταβολές αυτές στο γιατρό σας.

Ενημερώστε τα μέλη της οικογένειάς σας ή κάποιο στενό φίλο σχετικά με την κατάστασή σας.

Εάν έχετε μια χρόνια ιατρική πάθηση, ακολουθήστε τα παρακάτω για να αποφύγετε να αρρωστήσετε:

Εμβολιαστείτε.

Κάντε το εμβόλιο για την εποχική γρίπη: Το εμβόλιο για την εποχική γρίπη προστατεύει από τους τρεις πιο κοινούς ιούς γρίπης. Το εμβόλιο για την εποχική γρίπη μπορεί να σας προστατεύσει από το να αρρωστήσετε ή, εάν μολυνθείτε με κάποιον από τους ιούς γρίπης σχετίζεται με το εμβόλιο, τα συμπτώματα θα είναι πιο ήπια.
Εμβολιαστείτε για τη γρίπη H1N1 (γρίπη των χοίρων)

Υιοθετήστε καθημερινές συνήθειες που βοηθούν την πρόληψη.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Επίσης αποτελεσματικά είναι τα καθαριστικά μεβάση το οινόπνευμα.
Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Μεταδίδονται μικρόβια με αυτόν τον τρόπο.
Αποφύγετε τη στενή επαφή με νοσούντες.

Εάν μολυνθείτε με τη γρίπη:

Καλύπτετε τη μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε για να αποφύγετε την εξάπλωση του ιού γρίπης σε άλλους. Πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια μετά τη χρήση.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ιδιαίτερα αφού βήξετε ή φτερνιστείτε. Επίσης αποτελεσματικά είναι τα καθαριστικά με βάση το οινόπνευμα.

Εάν νοσήσετε, παραμείνετε σπίτι σας για διάστημα τουλάχιστον 24 ωρών που θα είστε απύρετοι (37,8°C).

Εάν ο γιατρός σας προτείνει να πάρετε αντιιικά φάρμακα ακολουθήστε τη συμβουλή του. Τα αντιιικά φάρμακα μπορεί να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα για ανθρώπους που είναι άρρωστοι και αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα υγείας που τους θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για επιπλοκές από τη γρίπη. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, η φαρμακευτική αγωγή με αντιιικά θα πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατόν μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Πηγή: Flu.gov