Σάκχαρο: 16 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είναι ανεβασμένο

γυναίκα που μετράει το σάκχαρο της
20-02-2022

Αν έχετε υψηλό σάκχαρο, σίγουρα γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφεύγετε συγκεκριμένες τροφές. Κάποιες τροφές και ειδικά όσες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Αυτό συνεπάγεται υπνηλία, αλλά και αύξηση του βάρους, καθώς οι τροφές αυτές είναι συνήθως πλούσιες σε θερμίδες.

Υπάρχουν όμως και τροφές που ενώ θεωρούνται υγιεινές, πρέπει να αποφεύγονται επειδή περιέχουν υδατάνθρακες, είναι φτωχές σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλή θρεπτική αξία.

Τροφές που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά για να μειώσετε το υψηλό σάκχαρο του αίματος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Κορωνοϊός: Το σάκχαρο στα αντισώματα φανερώνουν πόσο σοβαρά θα νοσήσουμε