Αμέτρητες έρευνες έχουν γίνει για το σεξ και τον ρόλο που παίζει τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Οι ειδικοί τονίζουν πως μια υγιής σεξουαλική ζωη μπορεί να σημαίνει και καλύτερη σωματική υγεία. Πως όμως βοηθά το σεξ να είμαστε σε καλύτερη φυσική κατάσταση;
Εδώ είναι οι 8 τρόποι με τους οποίους το σεξ κάνει καλό στην υγεία μας.
1. Με το σεξ απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης». Αυτή μας προκαλεί ευφορία. Μάλιστα, πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Toronto στον Καναδά έδειξε πως τα ζευγάρια που κάνουν σεξ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είναι πιο ευτυχισμένα.
2. Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία των γυναικών. Όπως έδειξε έρευνα απο το Πανεπιστήμιο του Michigan στις Ηνωμένες Πολιτείες οι γυναίκες που κάνουν συχνά σεξ είχαν μειωμένο κίνδυνο να παρουσιάσουν υπέρταση, μια πάθηση που συνδέεται στενά με τις καρδιακές νόσους.
3. Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρίας οι άντρες που κάνουν σεξ τουλάχιστον μια φορά το μήνα εμφανίζουν σαφώς χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
4. Αυξάνει τις καύσεις. Το σεξ είναι άθληση και έρευνες έχουν δείξει ότι μια ώρα στο… κρεβάτι συνεπάγεται με καύση 150 θερμίδων.
5. Λειτουργεί σαν φυσικό αναλγητικό. Ειδικοί εξηγούν πως ο οργασμός μειώνει τον πόνο εξ αιτίας των ορμονών που εκκρίνονται. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι κάνει καλό στους χρόνιους πόνους στη μέση, στους πόνους στα πόδια αλλά και τις ημικρανίες!
6. Τονώνει τη μνήμη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στην Βρετανία διαπίστωσαν πως οι σεξουαλικώς ενεργοί άντρες άνω των 50 μπορούσαν να θυμηθούν καλύτερα σειρά αριθμών. Για τις γυναίκες, το σεξ δεν βελτίωνε την «αριθμητική μνήμη» αλλά τις βοηθούσε να θυμούνται καλύτερα λέξεις. Και τα δύο φύλα είχαν σαφώς καλύτερα μνημονικά από τους συνομήλικούς τους που δεν έκαναν σεξ.
7. Οι ορμόνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ μειώνουν το στρες και το άγχος και αποτελούν «ασπίδα» κατά της κατάθλιψης.
8. Καταπολεμά τις αϋπνίες. Μετά από έναν οργασμό, απελευθερώνονται οι ορμόνες προλακτίνη και σεροτονίνη που χαλαρώνουν τους ανθρώπους και τους κάνουν να αισθάνονται πως νυστάζουν.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
