Σου λείπουν βιταμίνες;

26-12-2016

Αισθάνεσαι πολλές φορές κόπωση, νιώθεις πως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς ή αντιλαμβάνεσαι τη διάθεσή σου πεσμένη; Ίσως είναι ένα από τα καμπανάκια πως ο οργανισμός σου δεν παίρνει επαρκείς ποσότητες από κάποιες βιταμίνες. Καταρτίσαμε για σένα τον “καταστατικό οδηγό” των πιο σημαντικών βιταμινών. 

Από ποιες τροφές θα τις εξασφαλίσεις; Σε τι ακριβώς σε βοηθούν και τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψή τους από τον οργανισμό σου;

Διάβασε όλες τις απαντήσεις εδώ.