Το στρες μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι ωφέλιμο, δίνοντας στον οργανισμό επιπλέον ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθει σε δύσκολες καταστάσεις, όπως οι εξετάσεις στο σχολείο ή οι προθεσμίες στη δουλειά.
Όμως το υπερβολικό στρες έχει μακροπρόθεσμα αρνητικές συνέπειες για την υγεία και επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, το καρδιαγγειακό, το ενδοκρινικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε με ποια σωματικά συμπτώματα εκδηλώνεται το χρόνιο στρες
https://www.youtube.com/watch?v=q4VXZ8B4KbM&feature=emb_title
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Στρες: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
