Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα επωφελής για την υγεία και την ευεξία και τα οφέλη της είναι πολυάριθμα, όσον αφορά στη φυσιολογία αλλά και στην ψυχολογία. Όχι μόνο συμβάλλει στην πρόληψη πολλών ασθενειών και διαταραχών, αλλά βοηθά ακόμα και στην αποφυγή πρόωρου θανάτου.
Μπορείτε να διαβάσετε όλοκληρο το άρθρο εδώ.
