Η υψηλής έντασης διακοπτόμενη προπόνηση, ένα είδος γυμναστικής που αποτελείται από εναλλαγές εκρήξεων πάρα πολύ έντονης, σχεδόν αφόρητης άσκησης με χαλαρή προπόνηση, έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια παρότι είναι εξαντλητική, κυρίως επειδή είναι πολύ αποτελεσματικής και μικρής διάρκειας.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ.
