Δεν χρειάζεται η γνώμη ενός ειδικού για να καταλάβουμε πως η εκτεταμένη χρήση των tablets και των smartphones κάνει κακό στα παιδιά. Ιδίως στα μάτια τους. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων όμως μας δίνει και μια άλλη διάσταση στο πρόβλημα. Τα tablets και τα κινητά νέας τεχνολογίας στερούν από τα παιδιά τον ύπνο τους. Ιδίως όταν αυτά βρίσκονται στο δωμάτιο τους.
Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Berkeley στην Καλιφόρνια των Ηνωμένων Πολιτειών, μελέτησαν 2.048 μαθητές, ηλικίας από 10 έως 13 ετών που φοιτούσαν σε σχολεία της Μασαχουσέτης. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Pediatrics, η παρουσία τέτοιων συσκευών στα παιδικά δωμάτια είχε ως αποτέλεσμα να μειώνεται ο χρόνος που κοιμόντουσαν τα παιδιά.
Συγκεκριμένα, τα παιδιά εκείνα που είχαν πρόσβαση σε ταμπλέτες και smartphones κοιμούνταν σχεδόν 21 λεπτά λιγότερο τη νύχτα σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν τέτοιες συσκευές στα δωμάτια τους. Ήταν επίσης πιθανότερο να δηλώσουν ότι αισθάνονταν στέρηση ύπνου. Ενδιαφέρον παρουσιάζει το στοιχείο πως τα smartphones και τα tablets κάνουν τα παιδιά να χάνουν τον ύπνο τους περισσότερο και από την τηλεόραση αφού τα παιδιά είχαν τηλεόραση στο δωμάτιό τους κοιμόντουσαν 18 λεπτά λιγότερο σε σχέση με όσα δεν είχαν.
Όπως εξηγεί η επικεφαλής της έρευνας Jennifer Falbe «Η παρουσία μίας μικρής οθόνης, αλλά όχι τηλεόρασης, στο υπνοδωμάτιο και ο χρόνος έκθεσης σε αυτήν συνδέονται με την αίσθηση ανεπαρκούς ξεκούρασης ή ανεπαρκούς ύπνου. Αυτά τα συμπεράσματα προειδοποιούν κατά της ανεξέλεγκτης πρόσβασης σε οθόνη στα υπνοδωμάτια των παιδιών».
