Αϋπνία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
12-06-2023
Οι άνθρωποι που βασανίζονται από την αϋπνία και γενικότερες διαταραχές ύπνου, κινδυνεύουν περισσότερο να πάθουν εγκεφαλικό. Αυτό έδειξε νέα έρευνα.…
αυπνία
Αϋπνία: Αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα κατά 70%
11-03-2023
Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα υγείας. Ανάμεσα τους και καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, εγκεφαλικό, υπέρταση, παχυσαρκία και κατάθλιψη.…
Αϋπνία: Αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
20-08-2019
Στις ημέρες μας όλο και περισσότερο άνθρωποι έχουν προβλήματα και διαταραχές με τον ύπνο τους. Τώρα, νέα έρευνα Βρετανών και…
Αϋπνία: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού
18-08-2019
Άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία μπορεί ενδεχομένως να έχουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου, αναφέρει νέα…
Αύπνία: Αυτές είναι οι 6 τροφές που την νικούν
12-08-2019
Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Υποφέρετε από αϋπνίες; Σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει αρκετές εναλλακτικες ώστε να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Κι…
Ύπνος: Το 30% των ενηλίκων υποφέρει από αϋπνία
30-07-2019
Με το άγχος και τις έγνοιες που έχουμε σήμερα είναι λογικό οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με τον ύπνο να…
Αϋπνία: Είναι πρώιμη ένδειξη Αλτσχάιμερ;
02-05-2019
Το Αλτσχάιμερ έχει ορισμένους τρόπους να μας προειδοποιήσει. Τώρα, Βρετανοί επιστήμονες θέλουν να μελετήσουν άλλον έναν. Την αϋπνία. Είναι πρώιμη…
Αϋπνία: Ανοίγει την όρεξη για γλυκό
20-03-2019
Η αϋπνία δεν φέρνει μόνο νύστα και κούραση. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως όταν δεν κοιμόμαστε αρκετές ώρες, τότε…
Αϋπνία: Μπορεί να οδηγήσει σε αποχή από τις κάλπες
15-03-2019
Διάφοροι παράγοντες «συνωμοτούν» για να μην πάνε οι άνθρωποι να ψηφίσουν, όταν φθάσει η ώρα. Μια νέα αμερικανο-γερμανική επιστημονική έρευνα…
Αϋπνία: Μία συνταγή που θα σας ανακουφίσει!
16-05-2018
Σίγουρα γνωρίζετε πως ένα βραδινό γεύμα δεν θα πρέπει να είναι «βαρύ», να μην περιέχει συστατικά που θα σας φουσκώσουν…
Γονιμότητα: Οι ασυνήθιστοι παράγοντες που την επηρεάζουν
19-02-2017
Την περασμένη εβδομάδα επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ ανακοίνωσαν ότι οι γυναίκες που εργάζονται νύχτα ή σε κυλιόμενες βάρδιες έχουν…
Αϋπνία: Εσείς επιλέγετε τις κατάλληλες τροφές πριν κοιμηθείτε;
18-02-2017
Ο κύκλος του ύπνου επηρεάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό από εξωτερικά ερεθίσματα όπως το φως, το άγχος και η διατροφή.…
Η χρήση του υπολογιστή βλάπτει την ψυχική υγεία!
26-12-2016
Η πολύωρη και πολύχρονη χρήση ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή είναι η αιτία για τη δημιουργία πολλών προβλημάτων της ψυχικής μας υγείας.…
10+ 1 απορίες για το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας
Τι ευθύνεται για τις νυχτερινές… επιδρομές στο ψυγείο; Πρόκειται για ψυχολογικό πρόβλημα ή για διατροφική διαταραχή; Μπορείτε να διαβάσετε την…
Θεραπεία αποτοξίνωσης
Μία μεγάλη λέξη και τόσο σημαντική για τον εαυτό μας. Ο οργανισμός μάς προειδοποιεί και αρχίζουμε να νιώθουμε κόπωση, αυπνία,…
Αϋπνία: λόγοι και αντίδοτα για να μην είστε… νυχτοπούλια
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε? Ξυπνάτε πολλές φορές μέσα στη νύχτα? Τι φταίει? Δημοφηλείς αιτίες αϋπνίας και το αντίδοτό τους. Διαβάστε…
6 πράγματα που δεν ξέρετε για την αϋπνία
Όλοι γνωρίζουμε πως είναι να στριφογυρνάμε στο κρεβάτι τη νύχτα. Για πολλούς, η αϋπνία είναι χρόνιο πρόβλημα, που διαρκεί ένα…
Βρες τον ύπνο σου!
Μήπως, τελικά, έχουν δίκιο αυτοί που υποστηρίζουν ότι ο ύπνος είναι το νέο σεξ; Και αυτό γιατί εκατομμύρια άνθρωποι δεν…
Πως επηρεάζει την εμφάνισή μας η έλλειψη ύπνου
Μαύροι κύκλοι, πρησμένα μάτια, ξερό και θαμπό δέρμα. Η εμφάνιση αυτή μόνον ένα πράγμα σημαίνει: πολλά ξενύχτια, που καθιστούν επιτακτική…
Η αϋπνία μπορεί να κάψει το μυαλό
Η αϋπνία μπορεί να ευθύνεται για την καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων, σύμφωνα με μια καινούργια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό…
