Διαταραχές ύπνου: Τι μπορεί να φταίει?

26-12-2016

Μάθετε τι τις προκαλεί και καταπολεμήστε τες μια για πάντα! Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Ο καλός ύπνος, το μυστικό για τέλεια σιλουέτα

Ο ύπνος είναι το μέσο για να διατηρήσει κάποιος το βάρος του σε φυσιολογικά επίπεπεδα ή και για να χάσει…

Η ανάγκη ύπνου για λόγους ομορφιάς είναι υπαρκτή. Ωστόσο, ο ύπνος είναι απαραίτητος για να αισθάνεται κάποιος ελκυστικός και για…

Αν θέλετε ήρεμο βραδινό ύπνο πολλά τα γιατροσόφια και οι παραδοσιακές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε. Όμως, όπως αποδεικνύεται, είναι…

Υπνοβάτες (και) στο σεξ; Κι όμως! Οι ερευνητές συμφωνούν: είναι δυνατόν κάποιος να κάνει σεξ το βράδυ και να μην…

Η διαταραχή πανικού αποτελεί μια αιφνίδια και χρονικά περιορισμένη περίοδο έντονου φόβου ή δυσφορίας, χωρίς την ύπαρξη πραγματικού κινδύνου, η…

Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις συχνές ψυχικές διαταραχές (τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο σε περίπου 20% του πληθυσμού), με σημαντικές…

Οι διαταραχές ύπνου δεν αποτελούν πρόβλημα μόνο των ενηλίκων, αφού ξεκινούν από την αρχή της ζωής και παρουσιάζονται σε παιδιά…

Ο ύπνος αποτελεί το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου στη ζωή μας. Ο Ναπολέοντας, η Φλόρενς Νάιτινγκεϊλ και η Μάργκαρετ…

Οι συχνές αϋπνίες μπορεί να έχουν ως συνέπεια σοβαρά προβλήματα, από αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εκδήλωση παθολογικής παχυσαρκίας και διαβήτη…

Ένα νέο σύστημα σωματικής άσκησης μετά τη γιόγκα και το πιλάτες έρχεται να υποσχεθεί μια απόλυτα ευεργετική εμπειρία για το…