Διατροφή: Ποια είναι η καλύτερη αντιφλεγμονώδης δίαιτα

03-05-2025

Οι χρόνιες φλεγμονές μπορούν να προκαλέσουν τεράστια προβλήματα στην γενικότερη υγεία μας. Η κατάλληλη διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει. Η φλεγμονή είναι…

Διατροφή: Ποια θρεπτικά συστατικά ενισχύουν τα οστά μας

02-05-2025

Η διατροφή επηρεάζει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Επηρεάζει και την υγεία των οστών μας. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν…

Διατροφή: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

01-05-2025

Η διατροφή μας σήμερα έχει γεμίσει με υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα. Νέα έρευνα όμως δείχνει πως όσα περισσότερα τρόφιμα καταναλώνει κανείς τόσο μεγαλύτερος…

Διατροφή: Ποιες τροφές βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος

28-04-2025

Η διατροφή επηρεάζει τα πάντα στο σώμα μας. Εννοείται πως το κυκλοφορικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Το αίμα πρέπει να…

Διατροφή: 3 διατροφικές αλλαγές για καλύτερη υγεία

23-04-2025

Η διατροφή μας είναι ο νούμερο ένα παράγοντας για να παραμείνουμε υγιείς. Και δεν χρειάζεται πάντα τεράστια προσπάθεια. Μπορούμε με…

Μεσογειακή διατροφή: Μαζί με την άσκηση επιβραδύνει την απώλεια οστικής μάζας

19-04-2025

Τα καλά που μας προσφέρει η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστά. Τώρα όμως, επιστήμονες υποστηρίζουν πως μαζί με άσκηση η συγκεκριμένη…

Διατροφή: 12 πιο υγιεινά ροφήματα εκτός από το νερό

14-04-2025

Κομμάτι αυτού που λέμε σωστή διατροφή είναι και η σωστή ενυδάτωση. Είναι βασική για την υγεία του εγκεφάλου, του εντέρου,…

Διατροφή: 8 τρόποι που μας δείχνει το σώμα μας οτι πρέπει να αλλάξουμε συνήθειες

13-04-2025

Όσο κι αν πιστεύουμε πως προσέχουμε την διατροφή μας, το σώμα μας και ο οργανισμός μας έχουν άλλη άποψη. Μπορεί…

Διατροφή: Τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη ζωή

12-04-2025

Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Μέσω αυτής παίρνουμε τα απαραίτητα συστατικά ώστε ο οργανισμός να μπορεί…

Διατροφή: Πώς επηρεάζει η ώρα που τρώμε την καρδιαγγειακή μας υγεία

10-04-2025

Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε σημείο του οργανισμού μας. Και το καρδιαγγειακό μας σύστημα φυσικά δεν θα μπορούσε να αποτελεί…

Διατροφή: 4 τροφές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε τα 100

07-04-2025

Όταν πρόκειται για την μακροζωία ξέρουμε ήδη από αρκετές έρευνες πως η μεσογειακή διατροφή είναι εκείνη που μπορεί να βοηθήσει…

Διατροφή: Τι έπαθαν οι Τανζανοί όταν έφαγαν για δύο εβδομάδες όπως οι Δυτικοί

04-04-2025

Η δυτική διατροφή έχει την χειρότερη φήμη. Ειδικοί λοιπόν αποφάσισαν να κάνουν ένα πείραμα. Έβαλαν κατοίκους της Τανζανίας να φάνε…

Διατροφή: 5 τρόφιμα με κακή φήμη που όμως μας κάνουν καλό

01-04-2025

Όσοι προσέχουν την διατροφή τους αποφεύγουν τρόφιμα που ξέρουν ότι είναι βλαβερά για την υγεία τους. Κι όμως! Ακόμα και…

Διατροφή: Τι να τρώτε για καλή υγεία μέχρι τα 70

28-03-2025

Ένας από τους κύριους παράγοντες για την υγεία μας εκτός από την κληρονομικότητα και τις συνθήκες ζωής είναι η διατροφή.…

Διατροφή: Πόση σημασία έχει η ταχύτητα με την οποία τρώμε

25-03-2025

Η σωστή διατροφή δεν αφορά μόνο στο τι θα φάμε αλλά και στο πως. Ειδικοί λένε τώρα πως η ταχύτητα…

Διατροφή: Η υγιεινή κοστίζει περισσότερο;

23-03-2025

Η τιμή των τροφίμων έχει αυξηθεί δραματικά. Έτσι, όταν κάποιος θέλει να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη διατροφή θα πρέπει να βάλει…

Διατροφή: Πώς οι φυτικές ίνες επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας

10-03-2025

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και πρέπει να περιέχονται στην καθημερινή μας διατροφή.…

Διατροφή: Η καλύτερη ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παίρνουμε κιλά

06-03-2025

Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο να τρώμε υγιεινά. Είναι να ξέρουμε πότε και πώς να φάμε ώστε να έχει την …

Διατροφή: Οι καλύτερες τροφές με κολλαγόνο για υγιείς αρθρώσεις

Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει και το τελευταίο σημείο του οργανισμού μας και του σώματος μας. Και το δέρμα…

Διατροφή: Τι να προσέχετε στα ψάρια σε κονσέρβα

02-03-2025

Τώρα την Καθαρά Δευτέρα πολλοί θα πάρουμε μια κονσέρβα με γάβρο ή σαρδελίτσες να βάλουμε δίπλα στην λαγάνα μας. Τι…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ