Διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν στην πέψη;
09-04-2024
Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν αν δεν προέχουμε την διατροφή μας είναι η δυσπεψία. Υπάρουν όμως τροφές…
διατροφή
Διατροφή: Ποια συνήθεια δεν κόβουν εύκολα οι ασθενείς με καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό
07-04-2024
Ένα από τα πράγματα που συμβουλεύουν οι γιατροί τον ασθενή μετά από μια καρδιοπάθεια ή ένα εγκεφαλικό είναι να προσέχει…
Διατροφή: Τι να τρώμε για γερά οστά μετά τα 50
Η διατροφή είναι το κλειδί πίσω ΚΑΙ από τα γερά οστά. Μάλιστα, υπάρχει μια τροφή που μας βοηθάει να έχουμε…
Διατροφή: 8 τροφές που είναι πιο υγιεινές από ό,τι πιστεύαμε
06-04-2024
Η διατροφή μπορεί να γίνει πολύπλοκη υπόθεση κάποιες φορές. Τροφές που τις θεωρούμε υγιεινές μπορούν να μας βλάπτουν και το…
Διατροφή: Πολλά και μικρά γεύματα ή λίγα και καλά;
04-04-2024
Οι περισσότεροι ειδικοί λένε πως πρέπει να τρώμε πολλά μικρά γεύματα την ημέρα για να προσέξουμε το βάρος μας. Κι…
Διατροφή: 9 τροφές που θα έπρεπε να τρώτε αλλά δεν το κάνετε
01-04-2024
Η διατροφή μας πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει τα πάντα. Όμως μερικά τρόφιμα δεν μας αρέσουν και τα…
Διατροφή: Πώς να παραγγείλουμε απ’ έξω αν έχουμε τροφικές αλλεργίες
30-03-2024
Πάνω από 160 τροφές αναγνωρίζονται επίσημα ως πιθανά αλλεργιογόνες. Και τα συμπτώματα είναι δερματικά εξανθήματα, αναπνευστικά προβλήματα και βήχας. Η…
Διατροφή: Τι να μην τρώμε αν παίρνουμε αντιπηκτικά
Η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην υγεία όλων μας. Πόσο μάλλον ενός ανθρώπου με προβλήματα υγείας που παίρνει αντιπηκτικά…
Διατροφή: Συνδυασμοί ιδανικοί για αδυνάτισμα
26-03-2024
Ένα από τα μυστικά στην διατροφή είναι ο σωστός συνδυασμός των τροφών. Πολλά είναι τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν…
Διατροφή: Ποια δοχεία τροφίμων δεν βάζουμε ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων
25-03-2024
Ο φούρνος μικροκυμάτων κάνει τη ζωή μας εύκολη αφού ζεσταίνει εύκολα και γρήγορα το φαγητό μας. Κάνει λοιπόν την υπόθεση…
Διατροφή: Ποια φρούτα και λαχανικά αδυνατίζουν και ποια παχαίνουν
24-03-2024
Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Δεν είναι όμως όλα τα φρούτα και λαχανικά ίδια όταν…
Διατροφή: Πώς θα φάμε γρήγορα αλλά υγιεινά
Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία μας. Και γνωρίζουμε πως ένα καλομαγειρεμένο σπιτικό φαγητό…
Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί
22-03-2024
Παλιά οι γονείς έλεγαν στα παιδιά τους όταν έτρωγαν “φάε και ψωμί να σε πιάσει”. Αυτό δεν είναι πολύ μακριά…
Διατροφή: Γιατί δυσκολεύεστε να καταπιείτε
19-03-2024
Η διατροφή γίνεται δύσκολη όταν δεν μπορούμε να καταπιούμε σωστά. Και μπορεί κάτι τέτοιο να φαντάζει εύκολο. Η κατάποση όμως…
Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε στα vegan τρόφιμα
18-03-2024
Η διατροφή για όσους έχουν αλλεργίες είναι μια δύσκολη, πολύπλοκη υπόθεση. Πολλές φορές αντικαθιστούν το γάλα ή τα ψάρια με…
Διατροφή: Ποιες είναι οι τροφές που ανεβάζουν την ενέργεια
13-03-2024
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Μπορεί ακόμα και να μας δώσει ενέργεια. Και μπορεί…
Διατροφή: Τρία τρόφιμα που εξαφανίζουν το λίπος
08-03-2024
Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε το λίπος. Παρόλο που η σχέση του πεπτικού συστήματος με το αδυνάτισμα…
Διατροφή: Αυτό το λαχανικό δεν πρέπει να μένει καθόλου εκτός ψυγείου
06-03-2024
Μέρος της σωστής διατροφής είναι να προσέχουμε και τις πρώτες ύλες που βάζουμε στο πιάτο μας. Να ξέρουμε πως να…
Διατροφή: Τι παθαίνει το σώμα αν δεν φάμε για 7 μέρες
Η διατροφή είναι απαραίτητη για να κρατηθούμε στην ζωή. Πολλοί βέβαια τώρα τελευταία αποφασιζουν να κάνουν αυτό που λένε διαλλειματική…
Διατροφή: Αυτές είναι οι 10 καλύτερες υπερτροφές
05-03-2024
Η διατροφή μας πρέπει να περιέχει τα πάντα. Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για τα λεγόμενα superfoods. Τις υπερτροφές…
