Διατροφή: Ο κίνδυνος αν το μπιφτέκι στο μπέργκερ είναι ροζ στην μέση

07-07-2025

Το μπέργκερ είναι μια από τις αγαπημένες βλαβερές συνήθειες στη διατροφή που έχουν οι περισσότεροι. Και πολλές φορές έχουμε παρατηρήσει…

Διατροφή: 5 τροφές που βοηθούν στην επούλωση του εγκαύματος από τον ήλιο

01-07-2025

Το κάψιμο από τον ήλιο προκαλεί φλεγμονή, κνησμό και ξεφλούδισμα. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.…

Διατροφή: Τα 14 πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα τρόφιμα

28-06-2025

Οι αλλεργίες που σχετίζονται με τη διατροφή είναι κάτι που πρέπει όλοι μας να προσέχουμε όλοι μας. Κι αυτό γιατί…

Διατροφή: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τις ορμόνες σας

24-06-2025

Η διατροφή επηρεάζει κάθε πτυχή της λειτουργίας του οργανισμού μας. Και οι ορμόνες δεν θα μπορούσαν να αποτελέσουν εξαίρεση. Οι…

Διατροφή: Αυτό είναι το καλύτερο ενυδατικό ρόφημα για τους ηλικιωμένους

20-06-2025

Το καλοκαίρι πρέπει να προσέχουμε παραπάνω όλοι την διατροφή μας ώστε να μένουμε ενυδατωμένοι. Πόσο μάλλον οι ηλικιωμένοι. Υπάρχει ένα…

Διατροφή: 7 τροφές που είναι πιο υγιεινές κρύες

19-06-2025

Υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο φρούτα και λαχανικά. Πρέπει επίσης να προσέχουμε πότε και πως τρώμε. Μπορεί να ακούγεται παράξενο…

Διατροφή: 6 είδη τροφών που μειώνουν την εφίδρωση

18-06-2025

Η διατροφή επηρεάζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Ανάμεσα σε αυτές και την εφίδρωση. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να την…

Διατροφή: Πως να φάμε σωστά στις διακοπές

16-06-2025

Η διατροφή μας στις διακοπές συνήθως πέφτει σε δεύτερη μοίρα. Παγωτά, ποτά, ταβερνάκια… Χρειάζονται κι αυτά. Όμως με μέτρο. Πως…

Διατροφή: Η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να μας «κόψει» την όρεξη

14-06-2025

Διατροφή δεν είναι μόνο γεύση. Είναι και μυριωδιές. Πολλές φορές μια μυρωδιά μπορεί να μας ανοίξει ή να μας κόψει…

Διατροφή: Πώς θα φάμε υγιεινά εάν δεν προλαβαίνουμε να μαγειρέψουμε

12-06-2025

Ο κανόνας λέει πως η διατροφή μας είναι πιο υγιεινή όταν μαγειρεύουμε μόνοι μας και βάζουμε στα πιάτα μας τρόφιμα…

Διατροφή: Ποιες τροφές χωνεύουμε πιο δύσκολα όσο μεγαλώνουμε

11-06-2025

Η διατροφή μας αλλάζει όσο μεγαλώνουμε. Το ίδιο και οι αντιδράσεις του οργανισμού μας στο κάθε φαγητό. Όσο περνάνε τα…

Διατροφή: Μήπως χρειάζεστε αποτοξίνωση μικροπλαστικών;

10-06-2025

Έρευνες έχουν δείξει πως όσο κι αν προσέχουμε την διατροφή μας τα μικροπλαστικά είναι πλέον παντού και μπαίνουν στον οργανισμό…

Υγιεινή διατροφή: Οφελεί την υγεία ακόμα κι αν δεν αδυνατίζει

09-06-2025

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ανάγκη να μας κάνει να χάνουμε κιλά για να βελτιώσει την υγεία μας και να…

Διατροφή: 5 επεξεργασμένες τροφές που εγκρίνουν οι διατροφολόγοι

08-06-2025

Οι ειδικοί θεωρούν απαγορευτική την διατροφή με επεξεργασμένα τρόφιμα. Και δεν έχουν άδικο. Υπάρχουν όμως πολλές ελάχιστα επεξεργασμένες επιλογές που μπορεί…

Μεσογειακή διατροφή: Μπορεί να μας προστατεύσει από την ρευματοειδή αρθρίτιδα

28-05-2025

Η μεσογειακή διατροφή είναι αποδεδειγμένα η πιο ισορροπημένη και υγιεινή σε όλο τον κόσμο. Και άλλη μια έρευνα το αποδεικνύει.…

Διατροφή: Ποιες είναι οι ουσίες – αντι-μπαχαρικά που σβήνουν το κάψιμο

26-05-2025

Η καθημερινή μας διατροφή περιλαμβάνει διάφορα συστατικά που κάνουν τα φαγητά μας πιο νόστιμα. Αλάτι, πιπέρι κι άλλα μπαχαρικά. Αυτά…

Διατροφή: Η μέθοδος που εξαλείφει το 90% των φυτοφαρμάκων από φρούτα και λαχανικά

25-05-2025

Η σωστή διατροφή πρέπει να περιέχει πάντα φρούτα και λαχανικά. Ακόμα και αυτά όμως μπορεί να γίνουν επικίνδυνα αν δεν…

Διατροφή: 5 υγιεινά σνακ για τις μεγάλες βραδιές μπροστά στην TV

23-05-2025

Όταν παίζει η αγαπημένη μας ομάδα έναν σημαντικό αγώνα μαζευόμαστε μπροστά από την τηλεόραση για να δούμε το παιχνίδι. Και…

Διατροφή: Τι να φάτε για να νιώσετε ελαφριοί το βράδυ

22-05-2025

Η διατροφή το βράδυ μπορεί να κάνει την διαφορά ανάμεσα σε έναν ελαφρύ, ήσυχο ύπνο και έναν ταραγμένο ύπνο γεμάτο…

Διατροφή: Γιατί οι άνθρωποι ήταν πιο αδύνατοι τη δεκαετία του ’60

16-05-2025

Η διατροφή αλλάζει από δεκαετία με την δεκαετία. Το 1960 οι άνθρωποι είχαν εντελώς διαφορετικές διατροφικές συνήθειες. Τώρα, διατροφολόγος αποκαλύπτει…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ