Διατροφή: 11 διαδεδομένοι μύθοι που καταρρίπτει η επιστήμη 22-04-2024 Όταν πρόκειται για την διατροφή ακούμε πολλά. Ο καθένας έχει μια διαφορετική άποψη για το ποια είναι η πιο υγιεινή…
Διατροφή: Η δίαιτα του πατέρα επηρεάζει την υγεία του παιδιού του στο μέλλον 21-04-2024 Ένας άντρας έχει πολλούς λόγους λόγους να προσέχει την διατροφη του. Τώρα, νέα έρευνα Αυστραλών επιστημόνων καταδεικνύει έναν ακόμα. Όπως…
Διατροφή: Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνουν οι vegan Η vegan διατροφή αποκλείει τα ζωικά προϊόντα και παράγωγα τους. Δεν τρώμε κρέας γαλακτοκομικά. Καταναλώνουμε μόνο φρούτα, λαχανικά, υδατάνθρακες και…
Διατροφή: Το πρόχειρο βλάπτει την μνήμη των εφήβων; 20-04-2024 Οι έφηβοι δεν προσέχουν καθόλου την διατροφή τους. Οι περισσότεροι καταφεύγουν στο εύκολο και το γρήγορο φαγητό σε βάρος της…
Διατροφή: 5 τρόποι να ευχαριστηθούμε το φαγητό μας Πολλές φορές παίρνουμε το φαγητό πολύ σοβαρά και ξεχνάμε πως το φαγητό είναι και απόλαυση. Πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα κατηγορούμε άδικα ως ανθυγιεινά 18-04-2024 Ορισμένα τρόφιμα τα έχουμε ως απαγορευτικά γιατί τα θεωρούμε ανθυγιεινά. Κι όμως θα μπορούσαμε να τα εντάξουμε στην διατροφή μας.…
Διατροφή: Αυτό είναι το γεύμα που προστατεύει από τον καρκίνο 16-04-2024 Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την υγεία μας. Δεν είναι τυχαίο που λένε “είμαστε αυτό που τρώμε”. Κι ενώ την διατροφή…
Διατροφή: 5 οδηγίες αν έχετε σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας 15-04-2024 Η διατροφή παίζει αρκετά σημαντικό ρόλο για όσους έχουν σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS). Όταν δηλαδή η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα…
Διατροφή: Πως θα καταλάβετε ότι τρώτε πολύ γρήγορα το φαγητό σας 14-04-2024 Ένα από τα κλειδιά για υγιεινή διατροφή είναι να τρώμε αργά. Πολλές φορές όμως όταν βιαζόμαστε ή πεινάμε πολύ, τρώμε…
Vegan διατροφή: Τα 10 μεγαλύτερα οφέλη 13-04-2024 Οι γιατροί λένε πως η διατροφή vegan θέλει προσοχή ώστε να μην λείψουν από τον οργανισμό μας οι θρεπτικές ουσίες…
Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε την σαλάτα στην αρχή του γεύματος 12-04-2024 Ένα από τα βασικά στοιχεία στην διατροφή μας είναι η σαλάτα. Αυτή την βάζουμε στη μέση στο τραπέζι αλλα συνήθως…
Διατροφή: Γιατί να αντικαταστήσουμε το κόκκινο κρέας με τα ψάρια Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα ψάρια πρέπει να είναι τακτικά στην διατροφή μας. Τώρα, νέα έρευνα επιβεβαώνει πως η αντικατάσταση του…
Διατροφή: 14 τροφές που τονώνουν την ενέργεια μας 11-04-2024 Η διατροφή μας πρέπει να είναι τέτοια που μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Όταν αισθανόμαστε ατονία και κούραση, υπάρχουν…
Διατροφή: Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ Όλους μας πιάνει συχνά λιγούρα αργά το βράδυ. Και τότε τρέχουμε στο ψυγείο. Καλό είναι όμως από μια ώρα και…
Διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν στην πέψη; 09-04-2024 Ένα από τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν αν δεν προέχουμε την διατροφή μας είναι η δυσπεψία. Υπάρουν όμως τροφές…
Διατροφή: Ποια συνήθεια δεν κόβουν εύκολα οι ασθενείς με καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό 07-04-2024 Ένα από τα πράγματα που συμβουλεύουν οι γιατροί τον ασθενή μετά από μια καρδιοπάθεια ή ένα εγκεφαλικό είναι να προσέχει…
Διατροφή: Τι να τρώμε για γερά οστά μετά τα 50 Η διατροφή είναι το κλειδί πίσω ΚΑΙ από τα γερά οστά. Μάλιστα, υπάρχει μια τροφή που μας βοηθάει να έχουμε…
Διατροφή: 8 τροφές που είναι πιο υγιεινές από ό,τι πιστεύαμε 06-04-2024 Η διατροφή μπορεί να γίνει πολύπλοκη υπόθεση κάποιες φορές. Τροφές που τις θεωρούμε υγιεινές μπορούν να μας βλάπτουν και το…
Διατροφή: Πολλά και μικρά γεύματα ή λίγα και καλά; 04-04-2024 Οι περισσότεροι ειδικοί λένε πως πρέπει να τρώμε πολλά μικρά γεύματα την ημέρα για να προσέξουμε το βάρος μας. Κι…
Διατροφή: 9 τροφές που θα έπρεπε να τρώτε αλλά δεν το κάνετε 01-04-2024 Η διατροφή μας πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει τα πάντα. Όμως μερικά τρόφιμα δεν μας αρέσουν και τα…