Διατροφή: Γιατί νυστάζουμε μετά από το φαγητό 20-03-2023 Θα έχετε παρατηρήσει πως όσο κι αν προσέχετε την διατροφή σας, πολλές φορές αισθάνεστε μια υπνηλία μετά από το γέυμα…
Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις 19-03-2023 Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την λειτουργία του οργανισμού.…
Διατροφή: 4 λάθη που κάνουμε και χαλάνε τα τρόφιμα στο ψυγείο 17-03-2023 Η διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με τις συνταγές. Σημασία έχει και η σωστή συντήρηση των προϊόντων. Πολλές φορές…
Διατροφή: 10 τροφές που σε ξυπνάνε καλύτερα από τον καφέ 16-03-2023 Ο καφές είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Είναι ο τρόπος για να ξυπνήσουμε και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Δεν…
Διατροφή: Κάνει να νηστεύουν τα παιδιά; 15-03-2023 Είμαστε στην Σαρακοστή και σε λίγο καιρό έρχεται και το Πάσχα. Αυτό σημαίνει πως αλλάζουμε και διατροφή αφού πολλοί νηστεύουν.…
Διατροφή: Υπάρχει επικίνδυνο πλαστικό μέσα στην τροφή μας 14-03-2023 Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας.…
Διατροφή: Μία μερίδα πράσινα λαχανικά την ημέρα κάνει τον εγκέφαλο 4 χρόνια νεότερο 10-03-2023 Τα πράσινα λαχανικά είναι απαραίτητα για την διατροφή μας. Μάλιστα, Αμερικανοί ειδικοί λένε τώρα πως μια σαλάτα την ημέρα τροφοδοτεί…
Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε όρθιοι 09-03-2023 Πολλές φορές τρώμε βιαστικά. Ακόμα και όρθιοι για να κάνουμε πιο γρήγορα. Είναι όμως το χειρότερο που μπορούμε να κάνουμε.…
Διατροφή: 7 σημάδια για να καταλάβετε μια διατροφική διαταραχή 03-03-2023 Όταν η διατροφική διαταραχή αρχίζει να φαίνεται τότε είναι ήδη αργά. Η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία είναι ήδη αρκετά…
Διατροφή: Οι παγίδες της Σαρακοστής 26-02-2023 Καθαρά Δευτέρα και μετά Σαρακοστή. Και πολλοί αποφασίζουν να ακολουθήσουν διατροφή νηστείας. Τι πρέπει όμως να προσέχουμε αυτές τις ημέρες…
Διατροφή: Τα 6 τρόφιμα που πρέπει να είναι πάντα φρέσκα 25-02-2023 Κανονικά για να έχουμε μια σωστή διατροφή πρέπει όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε να είναι φρέσκα και όχι κατεψυγμένα. Το…
Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί 20-02-2023 Το ψωμί είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην διατροφή μας… ειδικά εδώ στην Ελλάδα. Πολλές φορές όμως, ακόμα και μια φέτα μπορεί…
Διατροφή: Τρόφιμα που αποφεύγουν οι γιατροί 18-02-2023 Οι γιατροί και συγκεκριμένα οι καρδιολόγοι ξέρουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος καλύτερα από τον καθένα. Ξέρουν λοιπόν και ποια…
Διατροφή: Τι να αποφεύγετε αν έχετε αργό μεταβολισμό 16-02-2023 Ο μεταβολισμός επηρεάζεται αρκετά από την διατροφή που κάνει ο καθένας μας. Ένας γρήγορος ρυθμός μεταβολισμού κάνει το σώμα να…
Διατροφή: Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα 12-02-2023 Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική διατροφή ή νηστεία. Για να υπάρξουν όμως αποτελέσματα στο αδυνάτισμα χρειάζεται ταυτόχρονα και…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε κολλαγόνο 10-02-2023 Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχει στους μυς, στα οστά, στους τένοντες, στους…
Διατροφή: Πώς θα επιλέξετε υγιεινά σνακ 09-02-2023 Οι λέξεις διατροφή και σνακ συνήθως δεν πάνε μαζί. Κι όμως! Υπάρχουν σνακ που μπορεί να είναι υγιεινά και βοηθούν…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου 31-01-2023 Όπως η διατροφή επηρεάζει την υγεία του υπόλοιπου οργανισμού, έτσι επηρεάζει και την υγεία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, έρευνα Κινέζων…
Διατροφή: Η ώρα του γεύματος δεν έχει σχέση με το αδυνάτισμα 29-01-2023 Σίγουρα έχουμε ακούσει όλοι πως όταν κάνεις δίαιτα και προσέχεις την διατροφή σου δεν πρέπει να τρώς τίποτα μετά τις…
Διατροφή: 10 έξυπνες «ανταλλαγές» για να αδυνατίσεις 19-01-2023 Η έξυπνη διατροφή και η απώλεια βάρους για ευεξία είναι για κάποιους ανθρώπους στην κορυφή της λίστας όσον αφορά τους στόχους για το…