Διατροφή: Γιατί νυστάζουμε μετά από το φαγητό

20-03-2023

Θα έχετε παρατηρήσει πως όσο κι αν προσέχετε την διατροφή σας, πολλές φορές αισθάνεστε μια υπνηλία μετά από το γέυμα…

Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις

19-03-2023

Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την λειτουργία του οργανισμού.…

Διατροφή: 4 λάθη που κάνουμε και χαλάνε τα τρόφιμα στο ψυγείο

17-03-2023

Η διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με τις συνταγές. Σημασία έχει και η σωστή συντήρηση των προϊόντων. Πολλές φορές…

Διατροφή: 10 τροφές που σε ξυπνάνε καλύτερα από τον καφέ

16-03-2023

Ο καφές είναι καθημερινά στην διατροφή μας. Είναι ο τρόπος για να ξυπνήσουμε και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Δεν…

Διατροφή: Κάνει να νηστεύουν τα παιδιά;

15-03-2023

Είμαστε στην Σαρακοστή και σε λίγο καιρό έρχεται και το Πάσχα. Αυτό σημαίνει πως αλλάζουμε και διατροφή αφού πολλοί νηστεύουν.…

Διατροφή: Υπάρχει επικίνδυνο πλαστικό μέσα στην τροφή μας

14-03-2023

Η διατροφή μας σήμερα γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί απολύτως υγιεινή. Υπάρχει μέχρι και πλαστικό στα φαγητά μας.…

Διατροφή: Μία μερίδα πράσινα λαχανικά την ημέρα κάνει τον εγκέφαλο 4 χρόνια νεότερο

10-03-2023

Τα πράσινα λαχανικά είναι απαραίτητα για την διατροφή μας. Μάλιστα, Αμερικανοί ειδικοί λένε τώρα πως μια σαλάτα την ημέρα τροφοδοτεί…

Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε όρθιοι

09-03-2023

Πολλές φορές τρώμε βιαστικά. Ακόμα και όρθιοι για να κάνουμε πιο γρήγορα. Είναι όμως το χειρότερο που μπορούμε να κάνουμε.…

Διατροφή: 7 σημάδια για να καταλάβετε μια διατροφική διαταραχή

03-03-2023

Όταν η διατροφική διαταραχή αρχίζει να φαίνεται τότε είναι ήδη αργά. Η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία είναι ήδη αρκετά…

Διατροφή: Οι παγίδες της Σαρακοστής

26-02-2023

Καθαρά Δευτέρα και μετά Σαρακοστή. Και πολλοί αποφασίζουν να ακολουθήσουν διατροφή νηστείας. Τι πρέπει όμως να προσέχουμε αυτές τις ημέρες…

Διατροφή: Τα 6 τρόφιμα που πρέπει να είναι πάντα φρέσκα

25-02-2023

Κανονικά για να έχουμε μια σωστή διατροφή πρέπει όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε να είναι φρέσκα και όχι κατεψυγμένα. Το…

Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί

20-02-2023

Το ψωμί είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην διατροφή μας… ειδικά εδώ στην Ελλάδα. Πολλές φορές όμως, ακόμα και μια φέτα μπορεί…

Διατροφή: Τρόφιμα που αποφεύγουν οι γιατροί

18-02-2023

Οι γιατροί και συγκεκριμένα οι καρδιολόγοι ξέρουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος καλύτερα από τον καθένα. Ξέρουν λοιπόν και ποια…

Διατροφή: Τι να αποφεύγετε αν έχετε αργό μεταβολισμό

16-02-2023

Ο μεταβολισμός επηρεάζεται αρκετά από την διατροφή που κάνει ο καθένας μας. Ένας γρήγορος ρυθμός μεταβολισμού κάνει το σώμα να…

Διατροφή: Γιατί η διαλειμματική νηστεία έχει αποτελέσματα

12-02-2023

Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική διατροφή ή νηστεία. Για να υπάρξουν όμως αποτελέσματα στο αδυνάτισμα χρειάζεται ταυτόχρονα και…