Διατροφή: Τί δεν θα έτρωγε ποτέ ένας καρδιολόγος
10-06-2023
Η υγεία της καρδιάς μας έχει άμεση σχέση με την διατροφή μας. Και φυσικά, μια υγιής καρδιά μπορεί να βοηθήσει…
διατροφή
Διατροφή: Τροφές που κάνουν καλό στο δέρμα μας
06-06-2023
Όσες κρέμες κι αν βάλεις για το δέρμα σου, η σημασία που έχει η κατάλληλη διατροφή για την επιδερμίδα είναι…
Διατροφή: Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά στις εξετάσεις
05-06-2023
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για το μυαλό μας και την ψυχική μας κατάσταση. Συνήθως, τα παιδιά προτιμούν ενεργειακά ποτά,…
Διατροφή: Τροφές έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
04-06-2023
Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό στην διατροφή μας. Βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και την διατήρηση της υγείας των μαλλιών και…
Διατροφή: Οι 5 πιο επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις τροφών με φάρμακα
03-06-2023
Η διατροφή επηρεάζει τα πάντα. Ακόμα και την δράση των φαρμάκων που παίρνουμε. Υπάρχουν τροφές που ίσως μας κάνουν κακό…
Διατροφή: Οι 5 καλύτερες βιταμίνες για το ανοσοποιητικό
31-05-2023
Η διατροφή φυσικά και μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Υπάρχουν τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Άλλες πάλι…
Διατροφή: Οι 5 τροφές που δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε
25-05-2023
Φυσικά και η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας. Υπάρχουν τροφές που μπορεί να μας προκαλέσουν αϋπνια. Και…
Διατροφή: Τα σνάκ που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο
Στην διατροφή μας βάζουμε και σνακ για να μας κόβουν την πείνα ανάμεσα στα γεύματα. Πολλά σνακ όμως μας κάνουν…
Διατροφή: 7 τροφές που κρατούν το δέρμα μας νεανικό
23-05-2023
Η διατροφή επηρεάζει κάθε σημείο του οργανισμού μας. Το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Οι τροφές πλούσιες σε…
Διατροφή: Η δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη βιολογική μας ηλικία
22-05-2023
Το πόσο γρήγορα γερνάει ένας άνθρωπος βιολογικά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα την γενετική του προδιάθεση… σε ποσοστό έως…
Διατροφή: Πέντε τρόφιμα που καλύτερα να αγοράζετε κατεψυγμένα
21-05-2023
Σίγουρα όσοι ασχολούνται με την διατροφή δεν βλέπουν με καλό μάτι τα κατεψυγμένα τρόφιμα. Η επιλογή τους όμως και θετική…
Διατροφή: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές χωρίς υδατάνθρακες
14-05-2023
Η διατροφή χωρίς υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει πολύ τον οργανισμό μας… και το σώμα μας. Όπως έχουν δείξει στοιχεία, μειώνει…
Διατροφή: Ποιες τροφές καίνε το λίπος στην κοιλιά
12-05-2023
Πολλές φορές όλο το λίπος συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά. Και αυτό είναι το πιο επικίνδυνο για την καρδιά και…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει τη μικροχλωρίδα του εντέρου
11-05-2023
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Πόσο μάλλον του εντέρου. Νέα έρευνα δείχνει τώρα πως η…
Διατροφή: 8τροφές που δεν έχουν ημερομηνία λήξης
09-05-2023
Η σωστή διατροφή έχει κι άλλες πτυχές από το να τρώμε απλώς υγιεινά, με πολλά φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να…
Διατροφή: Οι διατροφικές μόδες του TikTok που εγκρίνουν οι ειδικοί
Στο TikTok μπορεί κανείς να βρει τα πάντα. Ακόμα και βίντεο με συμβουλές για την διατροφή. Κι αυτές γίνονται μόδα.…
Διατροφή: Ποιες τροφές καταπολεμούν το φούσκωμα
06-05-2023
Το φούσκωμα είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουμε με το στομάχι και το έντερο μας.…
Διατροφή: Πώς μπορεί να είναι υγιεινή όταν δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε
03-05-2023
Η σωστή διατροφή προϋποθέτει αγνά υλικά που μπορούμε να μαγειρέψουμε σπίτι μας. Δεν είναι όμως εύκολο πάντα να μαγειρεύουμε κάθε…
Διατροφή: Τι γίνεται αν τρώμε κόκκινο κρέας κάθε μέρα
02-05-2023
Το κόκκινο κρέας πρέπει να είναι στην διατροφή μας. Το μοσχάρι, το χοιρινό, το αρνί, ακόμα και το κατσικίσιο κρέας είναι πλούσιο σε…
Διατροφή: 12 τροφές που είναι φυσικά αντιφλεγμονώδεις
28-04-2023
Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να είναι ακόμα και φάρμακο για την υγεία μας. Έχουμε ακούσει ήδη για τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά…
