Ξεγελάστε τον “εχθρό” με 14 τεχνάσματα
26-12-2016
Σε φοβίζει ο καθρέφτης και η ζυγαριά σου, νιώθεις άσχημα με το βάροσ σου, βαρέθηκεσ να ξεκινάς δίαιτα κάθε Δευτέρα,…
διατροφή
Το εφηβικό πάχος προάγγελος υπέρτασης
Οι έφηβοι που έχουν περιττά κιλά ή δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης υπέρτασης κατά τη μέση…
Η νεότητα εξαρτάται από το… πιάτο μας
Μπορεί το “Πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι” να περιγράφει με τον πιο γλαφυρό τρόπο τον διακαή πόθο μας για διαρκή νεότητα,…
Νέος τρόπος για τη μέτρηση της χοληστερόλης στο αίμα
Η νηστεία πριν από τη διενέργεια εξετάσεων για τον καθορισμό του λιπιδαιμικού προφίλ δεν είναι πλέον απαραίτητη, σύμφωνα με οδηγία…
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους “καλούς” και τους “κακούς” υδατάνθρακες
Υδατάνθρακες: Πολλές συζητήσεις για τη διατροφή και την υγεία περιστρέφονται γύρω τους. Έχουν δημιουργηθεί ολόκληρα πλάνα διατροφής που τους αποκλείουν…
Το καρότο έχει περισσότερα γονίδια από τον άνθρωπο
Οι επιστήμονες για πρώτη φορά παρουσίασαν το πλήρες γονιδίωμα του ταπεινού καρότου, ρίχνοντας φως στην εξέλιξή του, στο διακριτικό πορτοκαλί…
Παχυσαρκία: Νέες απόψεις για ένα αυξανόμενο πρόβλημα
Μια μελέτη που έγινε στην Αγγλία, το 1980, έδειξε ότι το 69% των ενηλίκων ανδρών και το 8% των γυναικών…
Εννέα μυστικά για να χάσετε δέκα κιλά εδώ και τώρα
Μαζί με τις γιορτές τελειώνουν και τα ψέματα: ήρθε η ώρα να χάσετε όσο βάρος πήρατε ύστερα από ένα μήνα……
Το μυστικό της μακροζωίας και του γρήγορου μεραβολισμού είναι το τυρί;
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η κατανάλωση τυριού μπορεί να αποτελεί το κλειδί για τη νεπιτάχυνση του μεταβολισμού και τη μείωση…
Ο θησαυρός στο… ντουλάπι σου
Η σπαστική κολίτιδα ή το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, όπως είναι η επιστημονική ονομασία, είναι μία πάθηση που ταλαιπωρεί περισσότερους…
Ψαροφαγία κατά της κατάθλιψης
Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, η συχνή κατανάλωση ψαριού δεν συνδέεται μόνο με χαμηλό κίνδυνο…
Διατροφή για τον χειμώνα
Για να ξεπεράσουμε ιώσεις και κρυολογήματα, το αίσθημα της χρόνιας κόπωσης, την πεσμένη διάθεση και τα επιπλέον κιλά, στοχεύουμε σε…
Ο ρόλος της διατροφής στις ουρολογικές παθήσεις
Τα τελευταία χρόνια ιατρικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι διατροφικές συνήθειας επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση κάποιοων ουρολογικών παθήσεων.…
Καρκίνος του προστάτη
Είναι η τρίτη πιο συχνή μορφή καρκίνου στους άνδρες. Για την εμφάνισή του παίζουν ρόλο η εθνικότητα, η ηλικία, καθώς…
Τα οφέλη της άσκησης σε συνδιασμό με μια ισορροπημένη διατροφή
Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα επωφελής για την υγεία και την ευεξία και τα οφέλη της είναι πολυάριθμα, όσον αφορά…
Η διατροφή σου
Πρόκειται για ένα πρόβλημα που είναι λιγότερο γνωστό από αυτό της υψηλής χοληστερόλης, όμως αφορά πολλούς ανθρώπους, ιδίως όταν έχουν…
Οι γυναίκες δεν ζούσαν πάντα περισσότερο από τους άνδρες
Μπορεί τα τελευταία χρόνια οι γυναίκες να ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες, αλλά αυτό δεν συνέβαινε πάντα. Αμερικανοί ερευνητές…
Ποιες είναι οι 10 χειρότερες τροφές στο ψυγείο;
Μαγιονέζα, αναψυκτικά, αλκοολούχα ποτά, λουκάνικα και άλλα τρόφιμα δεν θα έπρεπε να έχουν θέση στο ψυγείο. Μπορείτε να δείτε το…
Πως να αντιμετωπίσω τα σπυράκια;
Πονοκέφαλος για κάποιους αλλά και… σπορ για κάποιους άλλους. Τα σπυράκια είναι εδώ και πολλές φορές τραυματίζουν την άψογη εμφάνισή…
Υγιεινό Ελαιόλαδο? Το πικρό είναι πιο καλό!
Με την εκτόξευση της τάσης της οργανοληπτικής ανάλυσης (γευστικής δοκιμής) του ελαιόλαδου, πολλοί καταναλωτές έχουν αποπροσανατολιστεί από τον λόγο για…
