Ο λωτός εντυπωσιάζει με τη θρεπτική του αξία! 01-11-2019 Ο λωτός αποτελεί την “ευχάριστη” έκπληξη του φθινοπώρου! Ο λόγος είναι πως συμβάλλει στην επίτευξη του στόχου ημερήσιας κατανάλωσης φρούτων…
Κάστανα: ένας φθινοπωρινός θησαυρός! 22-10-2019 Το φθινόπωρο είναι καιρός για κάστανα! Από τις αρχές Οκτώβρη, μέχρι το Γενάρη ο ιδιαίτερος αυτός ξηρός καρπός έχει την…
Τα top 5 αναπάντεχα οφέλη των μήλων! 27-09-2019 Μαζί με το άνοιγμα των σχολείων και τις πρώτες βροχές, καταφθάνουν και τα μήλα! Πριν όμως δηλώσετε πως είναι το…
Αλέυρι ζέας: Γιατί κάνει καλό στην υγεία; 04-06-2019 Το αλεύρι ζέας έχει κατακτήσει τα τελευταία χρόνια τις προτιμήσεις των πιο επιλεκτικών Ελλήνων καταναλωτών. Προέρχεται από μία αρχαία ποικιλία…
Γνωρίστε καλύτερα τις γλυκοπατάτες! 26-10-2018 Οι γλυκοπατάτες είναι μακρινός συγγενής της κλασσικής «καφέ», αγαπημένης πατάτας. Παρότι δεν είναι μία από τις συνηθισμένες επιλογές των Ελλήνων,…
Αχλάδι ή μήλο: Ποιο φρούτο βγαίνει «νικητής»; 09-10-2018 Εάν μέσα στο μυαλό σας υπάρχει το «αιώνιο» δίλημμα αχλάδι ή μήλο, ήρθε η ώρα να βάλετε τις προτεραιότητές σας.…
Συκώτι: Ένας εκλεκτός θρεπτικός μεζές! 02-09-2018 Eάν είστε λάτρης του κρέατος και αγαπάτε το καλό φαγητό, τότε οι πιθανότητες να απολαμβάνετε κατά καιρούς μία μερίδα καλά…
Κατεψυγμένα ψάρια: Έχουν την ίδια διατροφική αξία με τα φρέσκα; 14-08-2018 Όταν η κουβέντα έρθει στα θαλασσινά και στα ψάρια, δεν υπάρχει δίλημμα ανάμεσα στα φρέσκα ή στα κατεψυγμένα. Η γεύση…
Μπανάνα ή πορτοκάλι; 26-12-2016 Στην ίδια ποσότητα κατανάλωσης το πορτοκάλι αποδίδει περίπου τις μισές θερμίδες και τη μισή ποσότητα υδατανθράκων συγκριτικά με την μπανάνα,…
Super-foods: Οι τροφές φάρμακο για τον οργανισμό Οι υπερτροφές ή αλλιώς super-foods είναι μια ειδική κατηγορία ροφίμων που βρίσκονται στη φύση, τα παίρνουμε από αυτήν και με…