Μνήμη: Την τονώνει η έντονη άσκηση έστω και για λίγο 07-05-2019 Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η άσκηση βοηθά να κρατήσουμε την φυσική μας κατάσταση. Τώρα,νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύει πως η…
Έντονη γυμναστική, επιλογή για μακροζωία 26-12-2016 Όσοι κάνουν κατά διαστήματα έντονη σωματική άσκηση, όπως τζόκινγκ, ποδήλατο ή αεροβική γυμναστική, ζουν κατά μέσο όρο περισσότερα χρόνια, σε…