Τα skinny jeans βλάπτουν την υγεία
26-12-2016
Προβλήματα στους μυς και στα νεύρα των ποδιών μπορούν να προκαλέσουν τα πολύ στενά παντελόνια, γνωστά και ως skinny jeans,…
μυς
Άσκηση και σοκολάτα για αποκατάσταση των μυών
Ευχάριστα τα νέα για τους λάτρεις της άσκησης αλλά ακόμη πιο ευχάριστα για εκείνους της γεύσης της σοκολάτας, καθώς νέα…
Οι ασκήσεις Kegel είναι αλήθεια ότι έχουν σαν αποτέλεσμα πιο δυνατό οργασμό?
Ο Αμερικανός καθηγητής γυναικολογίας Kegel, πριν από 53 χρόνια ανακάλυψε κάποιες ασκήσεις οι οποίες χρησιμοποιούνται σήμερα για να γυμνάσουν τους…
Μια πρωτεΐνη κάνει ότι και η γυμναστική!
Μπορεί οι περισσότεροι να θέτουν, ακόμη και κάθε εβδομάδα, στόχο να ξεκινήσουν το γυμναστήριο και να πιέζουν τον εαυτό τους…
Πόνοι στην πλάτη
Είτε είναι έντονος και οξύς είτε τραβάει είτε εκδηλώνεται μ’ ένα υπόκωφο αίσθημα δυσφορίας, ο πόνος στην πλάτη είναι από…
Επικίνδυνη η γυμναστική τον χειμώνα
Πόσο επικίνδυνο είναι το κρύο για όσους γυμνάζονται; Οι χαμηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμών (διάστρεμμα κλπ.), επειδή το κρύο…
Νέα Θεραπευτική Μέθοδος στην Καρδιακή Ανεπάρκεια: Η άσκηση των αναπνευστικών μυών
Συγγραφείς: Ιωάννης Δ. Λαουτάρης PhD, FESC, Φυσικοθεραπευτής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο και Θανάσης Δρίτσας MD, FESC, Επιμελητής Καρδιολόγος στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο…
H επίδραση της Διατροφής & της Άσκησης στο μυϊκό σύστημα μετά την ηλικία των 65 ετών
Σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία (ΕΣΥ), το 18,6% του πληθυσμού το 2001 ήταν άνω των 65 ετών. Το ποσοστό…
