Νέα χρονιά: Οι μη ρεαλιστικές δεσμεύσεις πολλές φορές καταρρέουν 06-01-2021 Το 30% των «δεσμεύσεων» που παίρνουμε τις πρώτες μέρες του χρόνου έχουν ήδη σπάσει από το Φεβρουάριο. Ειδικά οι αποφάσεις…
Νέα χρονιά: Οι μη ρεαλιστικές δεσμεύσεις πολλές φορές καταρρέουν Το 30% των «δεσμεύσεων» που παίρνουμε τις πρώτες μέρες του χρόνου έχουν ήδη σπάσει από το Φεβρουάριο. Ειδικά οι αποφάσεις…
Πέντε ρεαλιστικοί στόχοι των διαιτολόγων για τη νέα χρονιά! 04-01-2018 Κάθε νέα χρονιά ξεκινά με στόχους και φιλοδοξίες για έναν καλύτερο «εαυτό». Πολύ συχνά τις πρώτες μέρες του χρόνου αναθεωρούνται,…
Νέα χρονιά, νέες συνήθειες 26-12-2016 Κάθε χρονιά τα ίδια. Βάζετε στόχους και “τρέχετε” να τους πραγματοποιήσετε. Μήπως, όμως, τελικά αυτό που χρειάζεται είναι να στρέψετε…
Σύντομος οδηγός αθεράπευτης αισιοδοξίας Μάθετε χρήσιμους τρόπους, από την Εμμανουέλα Νοκολαΐδου, που θα σας βοηθήσουν να πάρετε από το 2014 το καλύτερο που έχει…
Η επιστήμη πίσω από το να τηρούμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά Όλοι έχουμε πάρει στο παρελθόν αποφάσεις για τη νέα χρονιά που φυσικά δεν τηρήσαμε ποτέ. Όπως έδειξαν έρευνες, το 60%…