Υπέρταση: Πώς μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης
09-06-2025
Η υπέρταση… αν δεν την αντιμετωπίσουμε, μπορεί να οδήσει σε πολλά παράπλευρα προβλήματα υγείας. Τώρα, έρευνα προσθέτει ένα ακόμα. Την απώλεια…
υπέρταση
Υπέρταση: Οι 8 κινήσεις που πρέπει να κάνετε
05-06-2025
Η υπέρταση είναι η βασικότερη ένδειξη υγείας του καρδιαγγειακού μας συστήματος. Είναι λοιπόν αρκετά σημαντικό να την έχουμε υπό έλεγχο.…
Υπέρταση: 10 συμπληρώματα για να ρίξετε την πίεση
28-05-2025
Η υπέρταση αν την αφήσουμε μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας. Δεν είναι τυχαίο…
Υπέρταση: Τι να τρώτε και τι όχι για να ρυθμίσετε την πίεσή σας
18-05-2025
Ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από υπέρταση. Μόνο ένας στους πέντε όμως κατορθώνει να τη ρυθμίσει αποτελεσματικά. Αυτά δείχνουν στοιχεία…
Υπέρταση: Ποια παιδιά κινδυνεύουν
Στο μυαλό μας η υπέρταση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι μεγαλύτεροι άνθρωποι. Κι όμως. Ακόμα και παιδιά μπορούν να…
Υπέρταση: Με ποιες και πόσες πρωτεΐνες πέφτει
17-05-2025
Η διατροφή είναι από τους κύριους παράγοντες για την υπέρταση. Αυτά που τρώμε μπορούν να ανεβάσουν ή να κατεβάσουν την…
Υπέρταση: Πώς μπορεί να βλάψει τα ματια μας
13-05-2025
Η υπέρταση όταν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα στην υγεία μας. Μεταξύ αυτών διαβήτη ή υψηλή χοληστερίνη. Πολλά…
Υπέρταση: Πώς ρίχνει την πίεση το κάλιο
22-04-2025
Για να αντιμετωπίσουμε την υπέρταση, μπορεί να μην αρκεί να μειώσουμε το αλάτι. Βοηθά και το κάλιο. Αυτό συνιστούν επιστήμονες…
Υπέρταση: Ποια τροφή ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τη σωματική απόδοση
02-04-2025
Η υπέρταση τις περισσότερες φορές ρυθμίζεται με φάρμακα. Και η διατροφή όμως είναι εξαιρετικά σημαντική και βοηθά. Τα παντζάρια για…
Υπέρταση: Πώς μπορεί να βλάψει τα νεφρά
28-03-2025
Μπορεί να φαίνεται παράξενο… κι όμως, ισχύει. Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες στα ποδοκύτταρα… δηλαδή τα εξειδικευμένα κύτταρα…
Υπέρταση: Πώς να μετρήσετε σωστά την πίεση σας σε 9 βήματα
15-03-2025
Πολλοί άνθρωποι με υπέρταση μετρούν λάθος την πίεση τους. Αυτό έδειξε έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι τιμές που συλλέχθηκαν…
Υπέρταση: Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ
07-03-2025
Οι συχνές αφυπνίσεις τη νύχτα εξαιτίας της ανάγκης για ούρηση, η υπνική άπνοια και η δυσκολία στην αναπνοή, είναι όλα…
Υπέρταση: Γιατί είναι επικίνδυνη για την υγεία μας
28-02-2025
Όλοι ξέρουμε πως η υπέρταση δεν είναι καλή για την υγεία μας και φροντίζουμε να κρατούμε την αρτηριακή μας πίεση…
Υπέρταση: Τι να κάνετε πριν κοιμηθείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο
05-01-2025
Η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρτασης. Σημασία βέβαια έχει και…
Υπέρταση: 10 προειδοποιητικά σημάδια και παράγοντες
19-12-2024
Η υπέρταση αποκαλείται από την ιατρική κοινότητα «σιωπηλός δολοφόνος». Κι αυτό γιατί δεν έχει συμπτώματα. Υπάρχουν όμως τρόποι να δούμε…
Υπέρταση: Τι να κάνετε αν ξεχάσετε το χάπι
09-12-2024
Η υπέρταση αντιμετωπίζεται κυρίως με φάρμακα. Τι γίνεται όμως αν ξεχάσουμε να πάρουμε μια ημέρα το χάπι για την πίεση;…
Υπέρταση: Μπορεί να βοηθήσει το λεμόνι;
06-12-2024
Το λεμόνι έχει πολλή βιταμίνη C αλλά και άλλες βιοδραστικές ενώσεις. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται στην λαϊκή ιατρική για τα…
Υπέρταση: Από τι κινδυνεύετε αν πάρετε παυσίπονο
05-12-2024
Δεν είναι πάντα εύκολο να διαχειριστούμε την υπέρταση. Τις περισσότερες φορές καταφεύγουμε σε φάρμακα. Τι γίνεται όμως όταν μας πιάσει…
Υπέρταση: Τι να βάλετε στο καλάθι για να ρίξετε την πίεση
02-10-2024
Το πολύ αλάτι είναι ο κύριος ένοχος για την υπέραση. Κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε καρδιακές παθήσεις. Η…
Υπέρταση: Zέστη και υγρασία αυξάνουν τον κίνδυνο
09-08-2024
Το καλοκαίρι η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεαστεί από την προσπάθεια του σώματος να μειώσει την θερμοκρασία του. Και τότε…
