Ο ύπνος του σαββατοκύριακου μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 24-05-2018 Όλες οι μελέτες έχουν δείξει τα τελευταία χρόνια πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την σωματική αλλά και την ψυχική…
Ύπνος: Όσοι κοιμούνται ακατάστατα το Σαββατοκύριακο βλάπτουν την υγεία τους 08-06-2017 Κάθε μέρα βάζουμε νωρίς το ξυπνητήρι και ξυπνάμε για να πάμε στη δουλειά. Το Σαββατοκύριακο όμως που δεν δουλεύουμε οι…
Οι μεταβολλές στις ώρες ύπνου στο Σαββατοκύριακο αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη 26-12-2016 Όσοι δουλεύουν και ξυπνάνε πολύ πρωί καθημερινά περιμένουν το Σαββατοκύριακο. Είναι η δική τους ευκαιρία να κοιμηθούν παραπάνω και να…