Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα
29-06-2020
Ο ύπνος το καλοκαίρι μπορεί να καταλήξει σε μια μεγάλη περιπέτεια εξαιτίας της ζέστης. Είναι όμως ο ανεμιστήρας μια καλή…
ύπνος
Ύπνος: Γιατί τα ζευγάρια πρέπει να κοιμούνται μαζί
27-06-2020
Ο ύπνος για τα σημερινά ζευγάρια είναι μια περίεργη υπόθεση. Πολλά αποφασίζουν να κοιμηθούν σε ξεχωριστά ζευγάρια για πολλούς λόγους.…
Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά
25-06-2020
Πολλές φορές μας παίρνει ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά γιατί είμαστε πολύ κουρασμένοι για να τα στεγνώσουμε με πιστολάκι ή…
Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά
Πολλές φορές μας παίρνει ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά γιατί είμαστε πολύ κουρασμένοι για να τα στεγνώσουμε με πιστολάκι ή…
Ύπνος: Γιατί ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα
09-03-2020
Σε πολλούς συμβαίνει να διακόπτεται συνέχεια ο ύπνος τους τις πρώτες πρωινές ώρες σε συγκριμένη ώρα. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό;…
Ύπνος: Πώς βοηθάει τους εφήβους να αντιμετωπίσουν το στρες
27-02-2020
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για όλους. Πόσο μάλλον για τους έφηβους που κουράζονται με τα διαβάσματα, τα αθλήματα και τις…
Ύπνος: Αυτές είναι οι τροφές που τον επηρεάζουν
25-02-2020
Η κακή διατροφή μπορεί να μας προκαλέσει τεράστια προβλήματα. Ζητήματα όπως το στρες, η ευερεθιστότητα, η κούραση μπορεί να είναι…
Ύπνος: Τα υπέρ και τα κατά του μεσημεριανού ύπνου
20-02-2020
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι ένα θέμα αρκετά διφορούμενο. Κάποιοι δεν αντέχουν να μην κοιμηθούν έστω για μισή ώρα το μεσημέρι…
Ύπνος: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην καταλαβαίνει πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του σώματος μας αλλά…
Ύπνος: Πόσο χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας
10-02-2020
Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα για την σωστή λειτουργία τόσο του σώματος όσο και του μυαλού. Ο…
Ύπνος: Αυτές είναι οι παθήσεις που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη του
07-02-2020
Ο σωστός και αρκετός ύπνος είναι σπάνιος στην εποχή μας. Το άγχος, οι υποχρεώσεις, οι πολλές ώρες μπροστά στις οθόνες…
Ύπνος: Οι 6 καλύτερες στάσεις να κοιμηθείτε αν πονάει η μέση σας
31-01-2020
Εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον πλανήτη υποφέρουν από πόνους στη μέση. Για αυτούς, ακόμα και ο ύπνος είναι δύσκολη υπόθεση.…
Ύπνος: Το 2019 κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ’ ότι το 2018
23-01-2020
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία τόσο του μυαλού όσο και του σώματος μας. Δεν είναι όμως πάντα…
Ύπνος: Γιατί τον χειμώνα κοιμόμαστε περισσότερο
14-01-2020
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πως πολλοί κοιμούνται περισσότερες ώρες κατά τη διάρκεια της κρύας και σκοτεινής εποχής του χρόνου. Αυτό…
Ύπνος: Φτιάχνεται τεστ αίματος που θα δείχνει εάν έχουμε έλλειψη
09-01-2020
Δεν είναι ανάγκη να τονίζουμε κάθε φορά πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Πολλοί…
Ύπνος: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να κοιμηθούμε
03-01-2020
Όλοι μας ξέρουμε πως ο ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργία σώματος και νου. Κοιμόμαστε όμως όλοι όσο κι…
Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε με πονοκέφαλο;
31-12-2019
Πολλές φορές θα έχετε παρατηρήσει πως ο ύπνος σας. όσο καλός κι αν ήταν, τελειώνει με πονοκέφαλο. Γιατί όμως συμβαίνει…
Ύπνος: Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε
23-12-2019
Ξέρουμε όλοι μας πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρκετές πτυχές της υγεία μας. Ακόμα και ο ύπνος μας μπορεί…
Ύπνος: Αυτές είναι οι 10 τροφές που δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε
17-12-2019
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Για να ξεκουράζεται τόσο το σώμα μας, όσο και…
Ύπνος: Αυτά είναι τα 5 μυστικά για να κοιμηθείτε σαν μωρό
12-12-2019
Σίγουρα θα σας έχει τύχει κι εσάς. Να είστε κουρασμένοι, να νυστάζετε κι όμως να μην σας παίρνει ο ύπνος.…
