Ύπνος: Τα ζευγάρια πλέον κοιμούνται χωριστά
28-09-2020
Ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι με έναν άλλο άνθρωπο δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ακόμα κι αν με τον σύντροφο…
ύπνος
Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε στον καναπέ
23-09-2020
Είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους μας. Βλέπουμε μια ταινία και μας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ. Είναι όμως σωστό…
Ύπνος: 7 λόγοι που σηκωνόμαστε την ίδια ώρα κάθε βράδι
18-09-2020
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πως κάθε βράδι ο ύπνος σας διακόπτεται την ίδια ώρα. Σα να έχετε βάλει εσωτερικό ξυπνητήρι.…
Ύπνος: Πως η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη
10-09-2020
Όλοι καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Δεν κοιμούνται όμως όλοι σωστά και αρκετά.…
Ύπνος: Γιατί κοιμάστε πολύ το μεσημέρι
01-09-2020
Ο ύπνος το μεσημέρι θεωρείται ωφέλιμος όταν είναι σύντομος. Όταν όμως διαρκεί πολύ, τα πράγματα αλλάζουν. Νέα έρευνα δείχνει πως…
Ύπνος: Γιατί χρειάζεσαι σκέπασμα για να κοιμηθείς ακόμα και όταν κάνει ζέστη
24-08-2020
Σας έχει συμβεί να μην μπορεί να σας πάρει ο ύπνος και τοι μόνο που σας βοηθάει είναι να σκεπαστείτε…
Ύπνος: Πότε η μεσημεριανή σιέστα μπορεί να βλάψει την υγεία μας
10-08-2020
Ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τονωτική ένεση για τον οργανισμό και ίσως μυστικό μακροζωίας, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Αρκεί να…
Ύπνος: 20 συμβουλές για να κοιμηθείτε καλά όταν έχει ζέστη
04-08-2020
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του μυαλού και του σώματος. Πολλές φορές όμως η ζέστη δεν…
Ύπνος: Τι παθήσεις κρύβουν οι πολλές ώρες
28-07-2020
Ο ύπνος είναι ευεργετικός για την υγεία και η έλλειψή του συνδέεται άμεσα με πολλές ασθένειες, όπως για παράδειγμα η…
Ύπνος: Τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
11-07-2020
Ο ύπνος είναι μια δύσκολη υπόθεση για πολλούς από εμάς. Το άγχος, οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα δεν μας αφήνουν…
Η ώρα που κοιμούνται οι έφηβοι επηρεάζει την υγεία τους
06-07-2020
Οι έφηβοι που προτιμούν να μένουν ξύπνιοι έως αργά το βράδυ και μετά ξυπνούν αργά το πρωί είναι πιθανότερο να…
Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα
29-06-2020
Ο ύπνος το καλοκαίρι μπορεί να καταλήξει σε μια μεγάλη περιπέτεια εξαιτίας της ζέστης. Είναι όμως ο ανεμιστήρας μια καλή…
Ύπνος: Γιατί τα ζευγάρια πρέπει να κοιμούνται μαζί
27-06-2020
Ο ύπνος για τα σημερινά ζευγάρια είναι μια περίεργη υπόθεση. Πολλά αποφασίζουν να κοιμηθούν σε ξεχωριστά ζευγάρια για πολλούς λόγους.…
Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά
25-06-2020
Πολλές φορές μας παίρνει ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά γιατί είμαστε πολύ κουρασμένοι για να τα στεγνώσουμε με πιστολάκι ή…
Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά
Πολλές φορές μας παίρνει ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά γιατί είμαστε πολύ κουρασμένοι για να τα στεγνώσουμε με πιστολάκι ή…
Ύπνος: Γιατί ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα
09-03-2020
Σε πολλούς συμβαίνει να διακόπτεται συνέχεια ο ύπνος τους τις πρώτες πρωινές ώρες σε συγκριμένη ώρα. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό;…
Ύπνος: Πώς βοηθάει τους εφήβους να αντιμετωπίσουν το στρες
27-02-2020
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για όλους. Πόσο μάλλον για τους έφηβους που κουράζονται με τα διαβάσματα, τα αθλήματα και τις…
Ύπνος: Αυτές είναι οι τροφές που τον επηρεάζουν
25-02-2020
Η κακή διατροφή μπορεί να μας προκαλέσει τεράστια προβλήματα. Ζητήματα όπως το στρες, η ευερεθιστότητα, η κούραση μπορεί να είναι…
Ύπνος: Τα υπέρ και τα κατά του μεσημεριανού ύπνου
20-02-2020
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι ένα θέμα αρκετά διφορούμενο. Κάποιοι δεν αντέχουν να μην κοιμηθούν έστω για μισή ώρα το μεσημέρι…
Ύπνος: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν κοιμόμαστε πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην καταλαβαίνει πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του σώματος μας αλλά…
