Όλοι οι ειδικοί λένε πως δεν πρέπει να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ επειδή τις βραδινές ώρες το φαγητό δεν μεταβολίζεται το ίδιο καλά με αποτέλεσμα να παχαίνουμε. Τώρα, νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως κάτι τέτοιο ίσως και να μην ισχύει, ιδίως όταν μιλάμε για τα παιδιά.
Ερευνητές από το King’s College στο Λονδίνο εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 1.620 παιδιών. 768 παιδιών ηλικίας από 4 έως 10 ετών και 852 παιδιών ηόλοας από 11 έως 18 ετών που συμμετείχαν στο πρόγραμμα National Diet and Nutrition Survey Rolling Programme από το 2008 μέχρι και το 2012.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως δεν υπάρχει καμία απολύτως αποδεδειγμένη σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση φαγητού μετά τις 8 και την απόκτηση περιττών κιλών στα παιδιά.
Η επικεφαλής της έρευνας, Dr. Gerda Pot τόνισε πως βάσει των ευρημάτων της μελέτης της δεν αποδεικνύεται πως τα παιδιά που συνηθίζουν να τρώνε μετά τις 8 το βράδυ κινδυνεύουν οπωσδήποτε με παχυσαρκία.
Τώρα το επόμενο στάδιο της έρευνας τους θα στοχεύσει στο να μάθουν κατά πόσο συνδέεται η παχυσαρκία με την έλλειψη ύπνου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
