Πολλοί από εμάς έχουμε μια τάση στα έτοιμα και ανθυγιεινά φαγητά. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν το μυστικό που θα μας κάνει να τρώμε λιγότερο κι άρα να χάσουμε βάρος. Τρώτε μπροστά στον καθρέφτη.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κεντρικής Φλόριντα στις Ηνωμένες Πολιτείες μελέτησαν 185 φοιτητές και φοιτήτριες. Τους έβαλαν να διαλέξουν ανάμεσα σε κέικ σοκολάτας και μια σαλάτα. Στη συνέχεια τους χώρισαν στα δυο ομάδες και τους έβαλαν να φάνε αυτά που διάλεξαν σε μια αίθουσα με καθρέφτες ή μια αίθουσα χωρίς καθρέφτες.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of the Association for Consumer Research, έδειξαν πως αυτοί που έφαγαν το κέικ σοκολάτας μπροστά σε έναν καθρέφτη έφαγαν λιγότερο.
Ο λόγος; Όπως διαπίστωσε ο επικεφαλής της έρευνας Ata Jami, όταν οι φοιτητές έβλεπαν τους εαυτούς τους να καταβροχθίζουν το κέικ έχαναν την όρεξη τους και το άφηναν στη μέση.
Από την άλλη, αυτοί που έτρωγαν τη σαλάτα βρήκαν πως είχε την ίδια γεύση είτε την έτρωγαν μπροστά στον καθρέφτη είτε όχι.
Οι ειδικοί λένε πως ο άνθρωπος αισθάνεται μια δυσφορία όταν βλέπουν τους εαυτούς τους να τρώνε. Όταν λοιπόν βάλουν έναν καθρέφτη εκεί που συνήθως γευματίζουν σίγουρα θα διαπιστώσουν πως τρώνε λιγότερο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
