Οικονομική κρίση, ανεργία… Είναι φυσιολογικό τα επίπεδα στρες και άγχους όλων να είναι εξαιρετικά ανεβασμένα. Τώρα όμως Βρετανοί επιστήμονες μας βρήκαν το αντίδοτο. Ποιο είναι αυτό; Η μουσική.
Ερευνητές του Κέντρου για την Απόδοση της Επιστήμης του Κολεγίου Imperial του Λονδίνου και του Βασιλικού Κολλεγίου Μουσικής της Βρετανίας μελέτησαν 117 εθελοντές που παρακολούθησαν δύο συναυλίες κλασικής μουσικής.
Οι συμμετέχοντες έδωσαν δείγματα σάλιου λίγο πριν τις συναυλίες και ξανά μετά από μία ώρα, στη διάρκεια του διαλείμματος.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Public Health, έδειξαν πως η παρακολούθηση μιας μουσικής συναυλίας μπορεί να συντελέσει σε μείωση των επιπέδων του στρες στον οργανισμό.
Η επικεφαλής της έρευνας, Dr. Ντέιζι Φάνκορτ και οι συνεργάτες της διαπίστωσσαν πως μια ώρα παρακολούθησης της συναυλίας ήταν αρκετή για να μειώσει αισθητά τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό των ανθρώπων, καθώς, επίσης, της κορτιζόνης.
Όπως εξήγησε η Dr. Φάνκορτ «είναι η πρώτη φορά που υπάρχουν στοιχεία ότι η παρακολούθηση μιας πολιτιστικής εκδήλωσης μπορεί να έχει άμεσα τέτοια επίπτωση στην ενδοκρινική δραστηριότητα».
Η κορτιζόλη παράγεται από τον οργανισμό λόγω, είτε σωματικού, είτε ψυχολογικού στρες. Σε μικρές ποσότητες έχει θετική επίδραση (π.χ. αυξάνει την εγρήγορση και την ευεξία), αλλά όταν η αύξησή της είναι χρόνια, επιβαρύνει την υγεία (καρδιοπάθειες, διαβήτης, υπέρταση κ.α.).
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η ακρόαση μουσικής μπορεί να μειώσει την κορτιζόλη, κάτι που ήδη αξιοποιείται σε χώρους όπως τα νοσοκομεία. Επίσης το τραγούδι και η συμμετοχή σε χορωδία έχουν εξίσου θετική επίδραση.
Οι βρετανοί ερευνητές εξηγούν ότι οι άνθρωποι στις συναυλίες ανταποκρίνονται θετικά στην μουσική και ηρεμούν άσχετα με την ηλικία τους, το μουσικό «αυτί» τους ή το πόσο εξοικειωμένοι είναι με το συγκεκριμένο είδος μουσικής που ακούν.
Πάντως, επειδή η νέα μελέτη εστιάσθηκε στις συναυλίες κλασικής μουσικής, το πείραμα πρέπει να επαναληφθεί με συναυλίες και άλλου είδους μουσικής, καθώς επίσης με άλλες καλλιτεχνικές εκδηλώσεις πέρα από τις μουσικές.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
