Χριστούγεννα! Δώρα, πάρτι, υποχρεώσεις, μαγειρέματα… Είναι ο,τι πρέπει για να αγχώσει κάποιον κατά τη διάρκεια των εορτών. Ιδίως στις ημέρες όπου τα χρήματα είναι λιγοστά και η πίεση για να αντεπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις είναι πιο μεγάλη.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Columbia έκαναν έρευνες και διαπίστωσαν πως οι οικονομικές δυσκολίες μπορεί να κάνουν τις γιορτές πολύ πιο δύσκολες επειδή αισθάνονται πως πρέπει να πληρώσουν παραπάνω από όσα έχουν στη διάθεση τους.
Άλλοι αγχώνονται επειδή αισθάνονται πως πρέπει αναγκαστικά να είναι χαρούμενοι και χαμογελαστοί ακόμα κι όταν δεν έχουν διάθεση επειδή αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα. Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις προκαλούν άγχος σε πολλούς επειδή αισθάνονται πως πρέπει να δείξουν τον τέλειο, χαμογελαστό εαυτό τους στους συγγενείς.
Αυτό, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Maryland ισχύει και για τις νοικοκυρές που αναλαμβάνουν τα γιορτινά τραπέζια και έχουν άγχος να τα κάνουν όλα στην εντέλεια. Ανησυχούν για το στρώσιμο του τραπεζιού, αγχώνονται να είναι όλα μαγειρεμένα τέλεια, αγχώνονται ακόμα και για το ποιος θα κάτσει που.
Οι ειδικοί προτείνουν σε αυτούς που αγχώνονται για όλα αυτά κατά τη διάρκεια των γιορτών να πάρουν λίγες αποστάσεις από αυτά που τους προκαλούν στρες. Να μην παίρνουν τα πάντα τόσο προσωπικά και να κοιτάξουν απλά να γελάσουν με τη ψυχή τους, παρέα με τους δικούς τους ανθρώπους.
