Όλοι ξέρουμε πως το στρες και το άγχος βλάπτουν την υγεία μας και μπορεί να προκαλέσουν τεράστια προβλήματα στον οργανισμό μας. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες δίνουν περισσότερες απαντήσεις σχετικά με αυτό το μεγάλο θέμα. Μάλιστα, όπως βρήκαν, το στρες είναι κυριολεκτικά δηλητήριο για τον οργανισμο μας.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο στις Ηνωμένες Πολιτείες συνέκριναν τις επιδράσεις του στρες σε 119 άτομα που φρόντιζαν τους συντρόφους τους καθώς και σε 106 άτομα που ζούσαν κάτω από την επήρεια του μόνιμου στρες.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως μέσα στο αίμα των ατόμων που ζούσαν με μόνιμο στρες, ήταν αυξημένη σε υψηλά επίπεδα η ιντερλευκίνη 6. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη η οποία αυξάνεται όταν υπάρχει καρδιακή πάθηση, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση, διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι καρκίνοι.
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, η IL-6 παράγεται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ ενεργό όπως μετά από μεταμοσχεύσεις ή μολύνσεις, η παραγωγή της IL-6 αυξάνεται.
Από την έρευνα φάνηκε ακόμα πως τα επίπεδα της IL-6 παρέμεναν υψηλά ακόμη και 3 χρόνια αφόρου σταματούσε η παροχή της φροντίδας προς τα αγαπημένα πρόσωπα, δηλαδή της κατάστασης που τους προκαλούσε χρόνιο στρες.
Οι ειδικοί βρήκαν πως το χρόνιο στρες προκαλεί παρατεταμένη και υψηλή αύξηση της IL-6 μέσα στο αίμα και η αύξηση της πρωτεΐνης αυτής συσχετίζεται με σοβαρές ασθένειες. Άρα τα άτομα που ζουν κάτω από συνθήκες χρόνιου στρες, έχουν τάση να αναπτύσσουν νοσηρές συνήθειες όπως για παράδειγμα να καπνίζουν ή να τρώνε υπερβολικά.
Το κάπνισμα καθώς και το υπερβολικό βάρος σώματος ή η παχυσαρκία, αυξάνουν τα επίπεδα της IL-6 μέσα στο αίμα. Αντίθετα ο ποιοτικά και ποσοτικά καλός ύπνος όπως και η σωματική εξάσκηση, μειώνουν και ρυθμίζουν σε φυσιολογικά επίπεδα την IL-6.
Οι ερευνητές λοιπόν συμπέραναν πως το στρες συνδέεται δυστυχώς με την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να μειώσουμε τα επίπεδα τους στρες στη ζωή μας αν θέλουμε να έχουν μια πιο υγιή ζωή.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
