Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την καθιστική ζωή και το πως αυτή μπορεί να είναι καταστρεπτική για την υγεία μας. Τώρα, έρευνα Αυστραλών επιστημόνων δείχνει πως υπάρχει και μια ακόμα αρνητική επίπτωση του καθισιού. Αυξάνει το άγχος.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Deakin της Μελβούρνης έκαναν μια μεγάλη έρευνα. Συγκεκριμένα, αξιολόγησαν εννέα μελέτες που συσχετίζουν την καθιστική συμπεριφορά με το επίπεδο άγχους σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους.
Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας “BMC Public Health”, έδειξαν πως οι άνθρωποι που ακολουθούν καθιστική ζωή κινδυνεύουν να εμφανίσουν αυξημένο άγχος.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι άνθρωποι που περνούν πολλές ώρες στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση ή στην καρέκλα του γραφείου ή στο αυτοκίνητο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν έντονο άγχος.
Όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο, το άγχος πλήττει δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Στις ανεπτυγμένες χώρες, κάθε χρόνο περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους υποφέρει από κάποια αγχωτική διαταραχή.
Η ταχυκαρδία, η δυσκολία στην αναπνοή, οι πονοκέφαλοι, οι πόνοι στο στομάχι, η μυική ένταση, η εφίδρωση και η τάση λιποθυμίας είναι μερικά από τα πιο συχνά συμπτώματα.
Ακόμα οι ειδικοί δεν έχουν μπορέσει να εντοπίσουν με ακρίβεια πως ακριβώς συνδέεται η καθιστική ζωή με το άγχος. Έτσι, συνεχίζουν τις έρευνες τους για περισσότερες απαντήσεις. Όπως υποπτεύονται πάντως, η αύξηση του άγχος με το καθισιό οφείλεται στο ότι η καθιστική ζωή κάνει πιο δύσκολο τον ύπνο, χειροτερεύει τον μεταβολισμό κι εντείνει την κοινωνική απομόνωση. Στοιχεία δηλαδή που αυξάνουν το άγχος.
