Όλοι οι γιατροί τονίζουν την ανάγκη να πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για καλύτερη λειτουργία του οργανισμού. Το νερό, λένε, καθαρίζει το στομάχι, το νεφρό, το συκώτι…. Είναι όμως πάντα έτσι; Νέα έρευνα Αυστραλών επιστημονων δείχνει πως το να πίνουμε πολύ νερό όταν δεν διψάμε μπορεί να μας σκοτώσει.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Monash στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ζήτησαν από μια ομάδα εθελοντών να βαθμολογήσουν την προσπάθεια που καταβάλουν να καταπιούν νερό σε δυο διαφορετικές συνθήκες; Πριν την γυμναστική όταν δεν διψούσαν και μετά τη γυμναστική όταν διψούσαν. Κι όλα αυτά ενώ ειδικά μηχανήματα κατέγραφαν τις σωματικές τους λειτουργίες.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Proceedings of the National Academy of Sciences, έδειξαν πως η υπερβολική κατανάλωση νερού ενεργοποιεί τον μηχανισμό προστατευτικής αναστολή της κατάπωσης στον εγκέφαλο.
Αυτό φυσικά κάνει πιο δύσκολο να καταπιούμε οτιδήποτε σε υγρή μορφή. Όταν πιούμε παραπάνω νερό από όσο αντέχουμε ή χρειαζομαστε αυτός ο μηχανισμός παραμερίζεται με αποτέλεσμα να κινδυνεύουμε με δηλητηρίαση από νερό.
Αυτό φυσικά κάνει πιο δύσκολο να καταπιούμε οτιδήποτε σε υγρή μορφή. Όταν πιούμε παραπάνω νερό από όσο αντέχουμε ή χρειαζομαστε αυτός ο μηχανισμός παραμερίζεται με αποτέλεσμα να κινδυνεύουμε με δηλητηρίαση από νερό.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr Michael Farrell τονίζει πως κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Το ίδιο και οι ανάγκες του σε ενυδάτωση. Είναι λοιπόν σημαντικό να ακούμε τον οργανισμό μας και πίνουμε νερό όσο και όποτε χρειάζεται ανάλογαμε την δραστηριότητα μας, την τροφή που έχουμε καταναλώσει κ.ο.κ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
