Έχουμε ήδη πει πολλές φορές πως το τεχνητό φως επηρεάζει πάρα πολύ την ποιότητα του ύπνου μας. Τώρα, νέα έρευνα Ισραηλινών επιστημόνων δείχνει πως το τεχνητό φως έχει και άλλες δυο αρνητικές παρενέργειες. Αυξάνει το βάρος και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Χάιφα στο Ισραήλ δημοσίευσαν την έρευνα τους στο επιστημονικό έντυπο Ιnternational Journal of Obesity.
Όπως διαπίστωσαν, η έκθεση στο τεχνητό φως κατά την διάρκεια της νύχτας αλλάζει τον μεταβολισμό του ανθρώπου και συμβάλει στην αύξηση του βάρους του. Αυτό ισχύει ακόμα κι αν η ποσότητα της τροφής που καταναλώνει παραμένει ίδια.
Το κακό όμως δεν σταματά εδώ. Διαταράσσοντας το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου, η έκθεση στο τεχνητό φως μπορεί να προκαλέσει με τα χρόνια και γενετικές βλάβες και μας κάνει ευάλωτους σε ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Το τεχνητό φως καταστέλλει την παραγωγή της μελατονίνης, μιας ορμόνης που παράγεται στους ανθρώπους και τα ζώα στη διάρκεια της νύχτας, υπογραμμίζουν οι ειδικοί και προσθέτουν: “Η μελατονίνη είναι υπεύθυνη για την λειτουργία του μεταβολισμού”.
Όπως λένε οι επιστήμονες, αυτοί που θέλουν να προστατευθούν από ασθένειες όπως ο καρκίνος, θα πρέπει να μάθουν να κοιμούνται χωρίς φως τη νύχτα και με τα κινητά τους έξω από το δωμάτιο τους.
Οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να κοιμόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
