Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας

26-12-2016

Αν πιστεύετε ότι η άσκηση δεν χωράει στο καθημερινό πρόγραμμά σας, ίσως δεν έχετε σκεφτεί ό,τι, εκτός από το γυμναστήριο, υπάρχει και το περπάτημα. Είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι βαδίζοντας τριάντα λεπτά την ημέρα εξασφαλίζουμε έναν ιδανικό τρόπο άσκησης για το σώμα μας.

Μπορείτε να διαβάσετε την συνέχεια του άρθρου εδώ