Βιταμίνη C: 12 τρόφιμα που έχουν περισσότερη από το πορτοκάλι

H βιταμίνη C είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τον οργανισμό. Βοηθάει πολύ τον οργανισμό και παίζει ρόλο σε πολλές λειτουργίες του. H έλλειψη της βιταμίνης C είναι μία σοβαρή κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Στο μυαλό των περισσότερων η βιταμίνη C είναι συνδεδεμένη με το πορτοκάλι. Υπάρχουν όμως και τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Ποιες είναι αυτές;

12 τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

https://www.youtube.com/watch?v=aTx9QFmEgn8&feature=emb_title

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Βιταμίνη C: Υπάρχει κίνδυνος υπερβιταμίνωσης;