Δεν είναι ανάγκη να τονίζουμε κάθε φορά πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Πολλοί βέβαια δεν κοιμόμαστε όπως κι όσο θα έπρεπε. Τώρα, Ιταλοί επιστήμονες ετοιμάζουν μια απλή εξέταση αίματος που θα μας δείχνει εάν μας λείπει ύπνος.
Το αίμα δείχνει εάν μας λείπει ύπνος
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Φάμπιο Λάουρα του Ινστιτούτου Επιστημών της Διατροφής του Εθνικού Συμβουλίου Ερευνών της Ιταλίας έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό πειραματικής φυσιολογίας Experimental Physiology.
Βασίζουν το τεστ τους στην ανακάλυψη ότι μικροσκοπικά τμήματα του RNA μεταβάλλονται στο αίμα των ανθρώπων που δεν κοιμούνται αρκετά. O RNA είναι ο «ξάδερφος» μορίου του DNA, το οποίο μεταφράζει το γενετικό κώδικα σε πρωτεΐνες.
«Η μελέτη μας δείχνει για πρώτη φορά ότι τα επίπεδα συγκεκριμένων microRNA που κυκλοφορούν στο αίμα, είναι διαφορετικά σε όσους κοιμούνται λίγο, σε σχέση με όσους κοιμούνται φυσιολογικά. Αυτό θα επιτρέψει στους γιατρούς να προσδιορίζουν εύκολα κατά πόσο τα παιδιά κοιμούνται αρκετά, χρησιμοποιώντας ένα απλό τεστ αίματος, που θα παρέχει ενδείξεις και για άλλες όψεις της υγείας», δήλωσε ο δρ Λάουρα.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος είναι ουσιώδης για την υγεία και τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών. Αργότερα στη ζωή η έλλειψη του σχετίζεται με διάφορα προβλήματα υγείας.
Τι έδειξαν οι μελέτες
Οι ερευνητές, μελέτησαν δείγματα αίματος από 111 υγιή παιδιά και εφήβους από οκτώ ευρωπαϊκές χώρες (μεταξύ των οποίων η Κύπρος). Αυτοί χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, του επαρκούς και τους ανεπαρκούς ύπνου. Ως ανεπαρκής για τα παιδιά θεωρήθηκε ο ύπνος κάτω των εννέα ωρών και για τους εφήβους κάτω των οκτώ ωρών.
Διαπιστώθηκε ότι -άσχετα με τη χώρα προέλευσης- είναι δυνατό, αναλύοντας τα microRNA στο αίμα, να διακρίνει κανείς με αρκετή αξιοπιστία αν κάποιος κοιμάται αρκετά ή όχι. Θα χρειαστεί πάντως κάποιος χρόνος, εωσότου υπάρξει διαθέσιμο ένα κανονικό κλινικό τεστ αίματος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ύπνος: Πως η έλλειψη του βλάπτει την οικονομία
