Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Υπομονή μέχρι την Τετάρτη λένε οι Βρετανοί επιστήμονες καθώς νέα έρευνα έδειξε πως αυτή είναι η ημέρα που έχουμε τον καλύτερο ύπνο.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge στη Βρετανία συγκέντρωσαν και ανέλυσαν στοιχεία για τις συνήθειες στον ύπνο 5.000 αντρών και γυναικών.
Σκοπός τους ήταν να διαπιστώσουν πότε κοιμούνται καλύτερα.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι έχουν τον καλύτερο ύπνο την Τετάρτη.
Όπως φάνηκε επίσης από την έρευνα, την Πέμπτη ο ύπνος είναι λιγότερο πιθανό να διαταραχτεί από αλκοόλ ή πολύ φαγητό. Κάτι που συμβαίνει πιο συχνά τις επόμενες ημέρες της εβδομάδας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμα πως οι γυναίκες κοιμούνται κατά μέσο όρο περισσότερο από τους άντρες. Οι άντρες όμως έχουν συνήθως πιο ήσυχο ύπνο από τις γυναίκες.
Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες κοιμούνται περισσότερο τα Σαββατοκύριακα ενώ την Παρασκευή και το Σάββατο το βράδι κοιμούνται σχεδόν μισή ώρα περισσότερο από τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας.
Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες κοιμούνται περισσότερο τα Σαββατοκύριακα ενώ την Παρασκευή και το Σάββατο το βράδι κοιμούνται σχεδόν μισή ώρα περισσότερο από τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
