Ο ύπνος είναι βασικός για την υγεία μας. Τόσο την σωματική όσο και την πνευματική. Ξεκουράζει σώμα και μυαλό και μας βοηθά να γεμίζουμε μπαταρίες για την επόμενη ημέρα. Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν τώρα πως ο ύπνος νωρίς το βράδυ για τα μωρά σημαίνει καλύτερη υγεία για πολλά χρόνια αργότερα στη ζωή τους.
Ερευνητές από το Κολλέγο Ιατρικής της Πενσιλβάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες μελέτησαν προσεκτικά 250 γυναίκες που είχαν γίνει για πρώτη φορά μητέρες μαζί με τα μωρά τους.
Σκοπός τους ήταν να διαπιστώσουν τον ρόλο του ύπνου στην υγεία των μωρών μακροπρόθεσμα.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως τα μωρά τα οποία κοιμόντουσαν αρκετά νωρίς είχαν καλύτερη υγεία για τις επόμενες δεκαετίες της ζωής τους.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ακόμα πως τα μωρά τα οποία κοιμόντουσαν σταθερά μέχρι τις 8 το βράδυ το αργότερο είχαν τις μισές πιθανότητες να αποκτήσουν προβλήματα με το βάρος τους μεγαλώνοντας σε σχέση με τα μωρά που κοιμόντουσαν αργά. Κάτι που θα τους δημιουργούσε με τη σειρά του μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη ή καρδιακών προβλημάτων.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ακόμα πως τα μωρά τα οποία κοιμόντουσαν σταθερά μέχρι τις 8 το βράδυ το αργότερο είχαν τις μισές πιθανότητες να αποκτήσουν προβλήματα με το βάρος τους μεγαλώνοντας σε σχέση με τα μωρά που κοιμόντουσαν αργά. Κάτι που θα τους δημιουργούσε με τη σειρά του μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη ή καρδιακών προβλημάτων.
Όπως φάνηκε επίσης από την έρευνα, τα μωρά που τα μωρά που έχουν παραπάνω βάρος το πρώτο έτος της ζωής τους είναι πιο πιθανό να γίνουν υπέρβαροι έφηβοι και στη συνέχεια ενήλικες.
Η επικεφαλής της έρευνας Jennifer Savage είπε πως πολλοι γονείς χρησιμοποιούν το μιμπελό με το γάλα ή την κρέμμα για να ηρεμίσουν το παιδί όταν κλαίει ή είναι αναστατωμένο. Αυτό όμως δεν είναι σωστό αφού έτσι κι αλλιώς το παιδί σπάνια κλαίει για να δείξει το αίσθημα της πείνας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
