Η αναγκαιότητα του καλού ύπνου για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού είναι γνωστή σε όλους. Δεν είναι όμως απαραίτητος για την ξεκούραση του σώματος. Φαίνεται πως ο ύπνος τρέφει και τον εγκέφαλο. Νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων συνδέει την έλλειψη του ύπνου με τον αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Ερευνητές από το Τμήμα Κινησιολογίας του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ, στο Οντάριο του Καναδά ανέλυσαν στοιχεία και δεδομένα από 1.646 ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Τους παρακολούθησαν για διάστημα 5 ετών.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, ανάλογα με το αν είχαν ένα γονίδιο που έχει φανεί ότι αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης νόσου του Αλτσχάιμερ.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Alzheimer’s Disease. Τι έδειξαν αυτά; Πως η σωματική αδράνεια και η έλλειψη άσκησης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, πιθανόν να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου του Αλτσχάιμερ.
Μάλιστα η έλλειψη ύπνου φαίνεται να είναι το ίδιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου με την γενετική προδιάθεση.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συσχετίστηκαν με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης της νόσου, μεταξύ των εθελοντών που δεν είχαν το συγκεκριμένο γονίδιο.
Αντίθετα, στην ομάδα των συμμετεχόντων που είχαν το γονίδιο, η σωματική δραστηριότητα δε φάνηκε να διαφοροποιεί τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν πως η έλλειψη άσκησης ενδεχομένως αποτελεί εξίσου σημαντικό παράγοντα κινδύνου με το γενετικό υπόβαθρο.
Ωστόσο υπάρχουν και καλά νέα. Κι αυτά είναι πως τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, σε αντίθεση με τα γονίδια, μπορούν να τροποποιηθούν και φαίνεται πως η αύξησή τους πιθανόν να δρα προστατευτικά σε άτομα που δεν έχουν γενετική προδιάθεση για εμφάνιση νόσου του Αλτσχάιμερ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Αλτσχάιμερ: Επηρεάζει την αντίληψη του πόνου
Και η καρδιά μπορεί να πάθει Αλτσχάιμερ
