Συνήθως κουνάμε τα μωρά για να κοιμηθούν πιο εύκολα. Είτε στην αγκαλιά μας είτε μέσα στην κούνια και το καροτσάκι. Τώρα, νέα έρευνα Ελβετών επιστημόνων δείχνει πως και οι ενήλικες κοιμούνται καλύτερα αν κάποιους τους κουνά.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης στην Ελβετία κατασκεύασαν ένα ειδικό κρεβάτι που είχε μια ελαφριά κίνηση. Έβαλαν λοιπόν 18 ενήλικες να κοιμηθούν επάνω σε αυτό για μια βραδιά.
Παραλληλά, με ειδικά μηχανήματα παρακολουθούσαν την δραστηριότητα του εγκεφάλου τους όσο εκείνοι κοιμούνταν.
Ο επικεφαλής της έρευνας Laurence Bayer και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν πως οι εθελοντές κοιμήθηκαν πιο εύκολα και πιο γρήγορα.
Έίχαν βαθύτερο ύπνο και λιγότερες πιθανότητες να ξυπνήσουν μέσα στη νύχτα.
Μια παρόμοια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Λοζάνης, πάλι στην Ελβετία που έγινε σε ποντίκια, έδειξε πως τα τρωκτικά που κουνιούνταν την ώρα που ήταν να κοιμηθούν, αποκοιμιούνταν πολύ πιο γρήγορα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ύπνος: Οι 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε για να κοιμηθούμε ήσυχα
