Όλοι γνωρίζουμε πως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ενέχει κινδύνους για την υγεία. Τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική. Η μακροχρόνια και συστηματική κατανάλωση του μπορεί να βλάψει σχεδόν όλα τα όργανα του σώματος.
Η κατανάλωση αλκοόλ σε μικρές ποσότητες όμως, αποτελεί φάρμακο για την καρδιά, συμβάλλει στη μακροζωία και τη βελτίωση της διάθεσης.
Τα όργανα που οφελούνται από την μέτρια κατανάλωση αλκοόλ
Μνήμη
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Σάσεξ έδειξε ότι το αλκοόλ μάς βοηθά να απωθούμε τις κακές αναμνήσεις της ζωής μας και να θυμόμαστε τις καλές. Αυτό, όμως, ισχύει όσο είμαστε μεθυσμένοι, καθώς σε βάθος χρόνου η υπερβολική και συστηματική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, αλλά ακόμα και οι σποραδικές καταχρήσεις βλάπτουν τη μνήμη.
Καρδιά και αλκοόλ
Έρευνες υποστηρίζουν ότι η ήπια κατανάλωση (2 ποτήρια κρασί για τους άνδρες και 1 για τις γυναίκες, καθημερινά) σχετίζεται με χαμηλότερη θνησιμότητα από εμφράγματα του μυοκαρδίου σε σχέση ακόμη και με εκείνους που απέχουν τελείως. Λίγο κόκκινο κρασί οδηγεί σε αύξηση της «καλής» HDL χοληστερίνης στο αίμα, καθώς και σε οξείδωση της «κακής» LDL χοληστερίνης, λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχει.
Χολή
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στη χολή κατά 50%.
Προστάτης
Η κατανάλωση σε λογικά πλαίσια μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, υποστηρίζουν οι έρευνες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Εγκέφαλος: Πως τον γερνάνε κάπνισμα και αλκοόλ
