7 φόβοι της πρώτης εγκυμοσύνης

26-12-2016

Συγχαρητήρια! Είστε για πρώτη φορά έγκυος. Μήπως είστε και… ελαφρώς τρομοκρατημένη; Μην πανικοβάλεστε. Είναι απολύτως φυσιολογικό, όλες οι γυναίκες, ειδικά…

Πως κάνουμε το πασχαλινό τραπέζι πιο υγιεινό

Κάθε Πάσχα πολύς κόσμος καταλήγει στο νοσοκομείο με γαστρεντερολογικά, αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα από την υπερκατανάλωση φαγητού. Πιο συγκεκριμένα το…

Πως θα γίνει ομαλά η διατροφική μετάβαση από τη νηστεία στην κρεατοφαγία;

Η νηστεία της Σαρακοστής αλλάζει σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες. Η αποχή από το κρέας και τα ζωικής…

Μετρήστε σωστά την πίεσή σας

Τα αυτόματα ηλεκτρονικά πιεσόματρα έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούνται ευρέως σήμερα. Με την πάροσο της ηλικίας, την οικονομική κρίση και το…

Βαρόμετρο της υγείας η βιταμίνη D

Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και…

Διατάσεις: Πότε, πως και γιατί πρέπει να τις κάνετε!

Οι διατάσεις είναι ενστικτωδώς μέρις της καθημερινότητάς μας. Πόσοι από εσάς τεντώνεστε όταν ξυπνάτε ή όταν κάθεστε πολλές ώστες στο…

Ομοιοπαθητική και παιδικές ιώσεις

Στο περιβάλλον του σχολείου και του παιδικού σταθμού, δεν είναι λίγες οι φορές που τα παιδιά εμφανίζουν ιώσεις, οι οποίες…

25 συνήθειες που δεν κόβονται

Μία πρωτότυπη έρευνα κατέδειξε τις συνήθειες που θα επιθυμούσαμε να κόψουμε, αλλά δεν.. θέλουμε ή απλά δεν μπορούμε. Αν και…

Ποιοι λόγοι οδηγούν στο υπερβολικό φαγητό

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η παχυσαρκία είναι νόσος. Ως νόσος χρειάζεται να αντιμετωπίζεται τόσο από τον πάσχοντα όσο…

Πως να διαχειριστείτε το άγχος σας!

Σε μια εποχή που απαιτεί το 100% των δυνατοτήτων και των αντοχών σας, περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με…

Δισκοπάθεια: Πότε χρειάζεται νυστέρι

Από πόνους στη μέση και στον αυχένα υποφέρουν 70% και 55% των ενηλίκων αντιστοίχως, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η…

Το άγχος ευθύνεται για Αλτσχάιμερ

Το Αλτσχάιμερ είναι μια νόσος που εμφανίζεται συχνά σε ηλικίες 45 ετών και άνω. Μέχρι πρότινος, τα αίτιά της, εκτός…

Τεχνολογία: Η πολύωρη χρήση βλάπτει την πλάτη

Όλο και πιο συχνά είναι τα προβλήματα στην πλάτη που εμφανίζονται σε έφηβους μαθητές αλλά και σε παιδιά μικρής ηλικίας,…

Σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου: Πως να προστατέψετε το μωρό σας

Το σύνδρομο “αιφνίδιου θανάτου” είναι η αιτία, από την οποία, πολλά μωράκια χάνουν τη ζωή τους ξαφνικά. Συνήθως αυτό συμβαίνει,…

Επίθεση για τη μείωση της χοληστερίνης

Αλλάζει άμεσα ο τρόπος πρόληψης και αντιμετώπισης των καρδιοπαθειών στις ΗΠΑ μετά τις νέες οδηγίες που εξέδωσαν χθες οι αρμόδιες…

Πολεμήστε την πνευμονία

Έχετε ρίγη, υψηλό πυρετό και βήχα; Αισθάνεστε δυσφορία και πόνο στα πλευρά, που δυσκολεύουν την αναπνοή σας; Ίσως όλα αυτά…

Ο ήλιος ευθύνεται για τη γήρανση του δέρματος

Ο ήλιος είναι υπεύθυνος για τα ορατά σημάδια της γήρανσης, κάτι που σύμφωνα με τους ειδικούς, σημαίνει ότι καλό θα…

Περπάτημα (κάθε μέρα) κατά εγκεφαλικού!

Μικρότερο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό διατρέχουν οι ηλικιωμένοι που συνηθίζουν να πηγαίνουν για περπάτημα τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Διαβάστε…

Επικίνδυνη η κατάχρηση αντιβιοτικών

Τον κώδωνα του κινδύνου έναντι της αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών κρούει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή επισημαίνοντας το γεγονός ότι ορισμένα βακτήρια εμφανίζουν…