Υπέροχα πρωινά!

26-12-2016

Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι ένα γεύμα πλούσιο σε γλυκίδια. Παίρνοντας το πρωινό μας γεύμα έχουμε περισσότερες πιθανότητες να φτάσουμε τη…

Μη γίνεις μούχλας

Όταν ο οικοδεσπότης είναι η υγρασία και η μούχλα γίνεται ο επίσημος καλεσμένος, κάποιος πρέπει να σώσει επειγόντως το σπίτι…

Δεν βάζουμε μυαλό μετά το έμφραγμα!

Λίγο πολύ το γνωρίζαμε, ειδικά στην Ελλάδα. Αποδεικνύεται και επισήμως βάσει μεγάλης πανευρωπαϊκής έρευνας, η οποία τεκμηρίωσε ότι πολλοί ασθενείς…

Οδηγίες για την εποχική γρίπη

Συμπληρωματικές οδηγίες για την εποχική γρίπη απέστειλε το υπουργείο Υγείας με σχετική εγκύκλιο που κοινοποιήθηκε μέσω του υπουργείου Παιδεία και…

Ακμή: Πως να την αντιμετωπίσετε

Η ακμή είναι μία συνηθισμένη δερματοπάθεια που παρατηρείται σε εφήβους, αλλά και σε ενήλικες. Η ακμή είναι μία πάθηση των…

Οι δέκα αποφάσεις για μια πιο υγιεινή ζωή

Η απόφαση να ζήσετε πιο υγιεινά είναι μεγάλη. Αν αυτός είναι ο σκοπός σας θα πρέπει να ξέρετε ότι έρευνες…

Η χρήση του υπολογιστή βλάπτει την ψυχική υγεία!

Η πολύωρη και πολύχρονη χρήση ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή είναι η αιτία για τη δημιουργία πολλών προβλημάτων της ψυχικής μας υγείας.…

Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο για φραγμένες αρτηρίες και εμφράγματα!

Οι άνθρωποι που πίνουν τρεις έως πέντε καφέδες την ημέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να φράξουν οι αρτηρίες τους και να…

Υπάρχει ανδρική κλιμακτήριος;

“Υπάρχει ανδρική κλιμακτήριος;” Αυτή είναι η ερώτηση που μου θέτει η 47χρονη τροφαντή κυρία που κάθεται απέναντί μου στο γραφείο…

Το σαφράν στην υγεία μας

Ο κρόκος είναι φυτό με σπάνια φαρμακευτική, αρτυματική και χρωστική ικανότητα. Στην Ελλάδα, καλλιεργείται στην περιφέρεια της Δυτικής Μακεδονίας, στο…

Καλή φυσική κατάσταση

Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι ένας ουτοπικός και ακατόρθωτος στόχος. Ακόμα κι ένας σύντομος περίπατος για 30 με 60…

Το άγχος των εξετάσεων

Όλοι έχουμε βιώσει άγχος, το οποίο είναι μία φυσιολογική αντίδραση σε μία απειλή ή σε μία αίτηση για την αντιμετώπιση…

Οι ασθενείς μετρούν την υγεία τους

Χρησιμοποιώντας πληθώρα από μικρές φορητές συσκετές έχουν τη δυνατότητα καθημερινά να καταγράφουν εύκολα δεδομένα όχι μόνον σχετικά με κάποια συγκεκριμένη…