Πως να διαχειριστείτε το άγχος σας!

26-12-2016

Σε μια εποχή που απαιτεί το 100% των δυνατοτήτων και των αντοχών σας, περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με…

Επιδημία θανάτων από εισαγόμενα… μικρόβια

Επιδημία σοβαρών λοιμώξεων και θανάτων προκαλούν στην Ελλάδα “εξωτικά” μικρόβια, τα οποία φτάνουν στην Ευρώπη και στη χώρα μας μέσω…

Η δύναμη της μητρότητας

Η μητρότητα είναι μία μοναδική εμπειρία, λένε όσες την έχουν βιώσει, αυτό που ίσως δεν είναι τόσο γνωστό είναι το…

Η αντιμετώπιση των αρρυθμιών

Στενά συνδεδεμένες με το έντονο στρες και τη συγκίνηση, ακόμη και με το υπερβολικό κάπνισμα και την υπερκατανάλωση αλκοόλ, οι…

Βάδισμα για υγεία & ευεξία

Μπορεί η βόλτα για ψώνια να αποτελέσει εναλλακτική μέθοδο… γυμναστικής; Οι ειδικοί απαντούν πως ναι. Το βάδισμα συνιστά άσκηση για…

Μήπως χρειαζόμαστε ένα μασάζ;

Από τα αρχαία χρόνια το μασάζ αποτελούσε για αρκετούς πολιτισμούς σημαντική θεραπεία για την επίτευξη της ισορροπίας στο σώμα. Αλλά…

Μα τι γονιός είμαι εγώ;

Θα είμαι η καλύτερα μαμά του κόσμου. Θα καταλαβαίνει κάθε μέρα ότι το αγαπάω. Θα με ακούει και θα με…

Η σοκολάτα δεν παχαίνει τους εφήβους (το αντίθετο μάλιστα!)

Όχι μόνο δεν παχαίνει τους νέους η σοκολάτα, αλλά μάλιστα όσο περισσότερη τρώει κανείς, τόσο μειώνεται το επίπεδο του λίπους…

Οι προλήψεις, από ψυχολογική άποψη, κάνουν καλό

Ενώ οι προληπτικοί καταφεύγουν σε κάθε λογής περίεργες συμπεριφορές, δεν είναι οι μόνοι που “χτυπάνε ξύλο”. Μια στο τόσο, όλοι…

Κάπνισμα και Υγεία

Το κάπνισμα αποτελεί, διαχρονικά, μείζον κοινωνικό πρόβλημα. Έχει χωρίσει τους ανθρώπους σε δύο αντίπαλες παρατάξεις: α) την παράταξη των καπνιστών,…

Η γυμναστική στην εφηβεία “νικά” τα εμφράγματα

Μία σαφή σχέση ανάμεσα στο πόσο γυμνασμένος είναι ένας έφηβος και στον κίνδυνο που αντιμετωπίζει ως ενήλικας να πάθει έμφραγμα,…

Σκεύασμα κατά ακόρεστης πείνας

Η Λίζα Τρέμπλοϊ ακόμα θυμάται τη φρίκη που ένιωσε όταν συνέλαβε την κόρη της Κριστίν να καταβροχθίζει ένα λουκάνικο γεμάτο…

Γεννά ελπίδα εμβόλιο για την υπέρταση

Τη λύση για την αντιμετώπιση της υπέρτ;ασης φαίνεται ότι βρήκαν επιστήμονες στην Ιαπωνία, οι οποίοι ανέπτυξαν εμβόλιο που καταστέλλει την…

Δισκοπάθεια: Πότε χρειάζεται νυστέρι

Από πόνους στη μέση και στον αυχένα υποφέρουν 70% και 55% των ενηλίκων αντιστοίχως, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η…

Εχθρός της γονιμότητας τα περιττά κιλά

Αν είστε άντρας και θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, καλό είναι να φροντίσετε να μην πάρετε βάρος. Μία νέα μελέτη έδειξε…

Ιδανικές αναλογίες

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί πριν από μερικά χρόνια ότι με τη χρήση λίπους από τον ίδιο τον οργανισμό μας…

Ενυδάτωση του οργανισμού με νερό που “τρώγεται”!

Η ενυδάτωση του οργανισμού δεν γίνεται μόνο μέσω του νερού και των υγρών που καταναλώνει κανείς κατά τη διάρκεια της…

Νέα εξέσταση που καταργεί την μαστεκτομή

Μια νέα εξέταση, που θα απαλλάσσει τις γυναίκες από τη μαστεκτομή και τις λοιπές θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού,…

Οι λοιμώξεις του χειμώνα

Οι κοινές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος (κοινό κρυολόγημα, γρίπη, φαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, παραρρινικολπίτιδα, ωτίτιδα), που εκδηλώνονται τους χειμερινούς μήνες, προσβάλλουν…