Σεντόνια: Πόσο συχνά πρέπει να τα αλλάζουμε
28-02-2023
Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο αλλά ισχύει… Τα σεντόνια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου. Ο Βρετανός σύμβουλος ύπνου,…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Οξεία οσφυαλγία: Αυτός είναι ο συνδυασμός που ανακουφίζει
27-02-2023
Η οξεία οσφυαλγία μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε αναπηρία. Κι αυτό γιατί περιορίζει σε τέτοιο βαθμό τις κινήσεις του…
Κορωνοϊός: Οι επιπτώσεις του COVID στην καρδιά
26-02-2023
Ο κορωνοϊός επηρεάζει όλο τον οργανισμό μας. Και περισσότερο την καρδιά. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν άλλον έναν τρόπο με τον…
Ύπνος: Όσο καλύτερα κοιμόμαστε, τόσο περισσότερα χρόνια ζούμε
Δεν είναι η πρώτη φορά που έρευνα αποδεικνύει πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας. Αυτή η νέα…
Άσθμα: Βοηθά η βιταμίνη D στην αντιμετώπιση του;
25-02-2023
Το άσθμα επηρεάζει τους πνεύμονες και την αναπνοή. Οι ασθενείς με άσθμα μπορεί να παρουσιάσουν κρίσεις μετά την έκθεση σε…
Σεξ: Πώς θα αναγνωρίσετε τον σεξουαλικό εκβιασμό
Δεν είναι ανάγκη να ασκήσει κανείς βία σωματική στο σεξ για να δημιουργηθεί το σεξουαλικό τραύμα. Ο σεξουαλικός αναγκασμός είναι…
Μαλλιά: Πώς να σταματήσουν την τριχόπτωση άνδρες και γυναίκες
24-02-2023
Κάθε τρίχα στα μαλλιά μας ζει περίπου 3 έως 5 χρόνια. Οι θύλακες των τριχών έχουν έναν κύκλο ενεργού ανάπτυξης, μετάβασης και ανάπαυσης.…
Κορωνοϊός: Έχει προκαλέσει κρίσεις πανικού στον κόσμο σε συναυλίες
Ο κορωνοϊός έχει φέρει πολλά δεινά στον πλανήτη εδώ και δυόμιση χρόνια. Και δεν είναι μόνο οι εκατομμύρια ανθρώπινες απώλειες…
Ύπνος: Πώς να ξυπνήσετε κάποιον που κοιμάται βαθιά
23-02-2023
Ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία μας. Τόσο την σωματική όσο για την ψυχική. Είναι όμως εξίσου σημαντικό το…
Γυμναστική: 20 λεπτά άσκησης την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικία
Η γυμναστική πρέπει να έχει μια θέση στην καθημερινότητα μας. Ακόμα κι αν δεν έχουμε πολύ χρόνο. Δεν χρειάζεται και…
Μικρόβια: Ποια αντικείμενα στην κουζίνα έχουν τα περισσότερα όταν μεγειρεύουμε
22-02-2023
Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψετε, αλλά η κουζίνα μας είναι γεμάτη μικρόβια. Ιδίως όταν μαγειρεύουμε. Και το πιο…
Ύπνος: Κοιμόμαστε περισσότερο και βλέπουμε περισσότερα όνειρα τον χειμώνα
Η αλήθεια είναι πως τον χειμώνα ο ύπνος είναι πιο λαχταριστός. Με το κρύο το μόνο που θέλουμε είναι να…
Καρδιά: Τα διαφορετικά συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας σε άνδρες και γυναίκες
21-02-2023
Είναι σημαντικο να γνωρίζουμε την καρδιά μας και να διαβάζουμε τα σημάδια που θας δείχνει. Μόνο έτσι θα βοηθήσουμε και…
Κορωνοϊός: Πόσο διαρκεί η βλάβη στα όργανα από το long COVID
Δυόμιση χρόνια μετά και ο κορωνοϊός ακόμα είναι αντικείμενο μελέτης από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο. Όσο ο χρόνος περνά,…
Ιγμορίτιδα: Πώς θα την ξεχωρίσουμε από την αλλεργία
20-02-2023
Πολλές φορές τα συμπτώματα που φέρνει η ιγμορίτιδα μοιάζουν με εκείνα της αλλεργίας. Πώς λοιπόν θα ξεχωρίσουμε σίγουρα τι από…
Social media: Πώς καταστρέφουν το σώμα μας;
Η συζήτηση γύρω από τα social media επικεντρώνεται στο κομμάτι της ψυχικής υγείας… Απομόνωση, κατάθλιψη. Κι όμως! Η υπερβολική έκθεση…
Γυμναστική: Ένας στους τρεις Ευρωπαίους ενήλικες δεν αθλείται αρκετά
19-02-2023
Η γυμναστική σίγουρα δεν είναι στις αγαπημένες ασχολίες των περισσότερων. Πρέπει όμως να την βάλουμε στην ζωή μας. Τόσο για…
Ύπνος: 12 μυστικά για να βλέπετε καλύτερα όνειρα
Ο ύπνος για πολλούς είναι συνύφασμένος με τα όνειρα. Η αλήθεια είναι πως όλοι βλέπουμε όνειρα όταν κοιμόμαστε. Και το…
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πώς βλάπτει ΚΑΙ την ψυχική μας υγεία
18-02-2023
Όταν ακούμε ατμοσφαιρική ρύπανση το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι η καρδιά και οι πνεύμονες. Κι όμως. Μπορει να βλάψει…
Μετωποκροταφική άνοια: Τι είναι η νόσος από την οποία πάσχει ο Μπρους Γουίλις
Τα πράγματα για τον Μπρους Γουίλις έγιναν ακόμα πιο δύσκολα αφου η αφασία με την οποία είχε διαγνωστεί προχώρησε. Πλέον…
