Διατροφή: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε όρθιοι
09-03-2023
Πολλές φορές τρώμε βιαστικά. Ακόμα και όρθιοι για να κάνουμε πιο γρήγορα. Είναι όμως το χειρότερο που μπορούμε να κάνουμε.…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Πρόωρος θάνατος: Σοβαρή αναπνευστική λοίμωξη σε μικρή παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο
Ο πρόωρος θάνατος αποτελεί ένα από τα συχνά αντικείμενα μελέτης των επιστημόνων σε ολόκληρο τον κόσμο. Τώρα, Βρετανοί ερευνητές βρήκαν…
Ανοσοποιητικό: Τα 10 τρόφιμα που το αποδυναμώνουν
Ένα από τα μαθήματα που πήραμε από την πανδημία είναι πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα στην προστασία του…
Μακροζωία: Το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο
Ποιος δεν θέλει να έχει μακροζωία; Για να το καταφέρουμε όμως πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας. Και δεν μιλάμε…
Μαγνήσιο: Τα 7 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια
08-03-2023
Καποιες φορές, η έλλειψη σε μαγνήσιο μπορεί να υποδιαγνωστεί. Κι αυτό γιατί τα προφανή σημάδια συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι τα…
Λίνα Μεντίνα: Η νεότερη μητέρα στα παγκόσμια χρονικά
Το 1939, η Λίνα Μεντίνα από το Περού έγινε το νεότερο άτομο που γέννησε. Aπέκτησε ένα μωρό που το ονομάστηκε…
Κατάθλιψη: Μπορούν να βοηθήσουν οι στατίνες;
07-03-2023
Πολύ βαριά κατάθλιψη σημαίνει και μεγαλύτερη δυσκολία στην αντιμετώπιση της νόσου. Το 1/3 των ενηλίκων ασθενών με σοβαρή κατάθλιψη έχουν…
Εγκεφαλικό: Πώς προστατεύουν τα οιστρογόνα
Αμέτρητες έρευνες έχουν δει το φως της δημοσιότητας για το εγκεφαλικό. Τόσο για τους παράγοντες κινδύνου όσο και για την…
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία
06-03-2023
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια γαστρεντερική διαταραχή. Και δεν είναι και τόσο σπάνιο. Αφορά το 15% του παγκόσμιου…
Καρδιά: Τα συμπτώματα που ίσως να δείχνουν φύσημα
Το φύσημα στην καρδιά μπορεί να υπάρχει ακόμα και από τη γέννηση. Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να αναπτυχθεί κι αργότερα στη…
Περπάτημα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου στους ηλικιωμένους
05-03-2023
Το περπάτημα μπορεί να είναι η καλύτερη άσκηση. Ιδίως για τους ηλικιωμένους. Τώρα, Αμερικανική έρευνα δειχνει πως όσοι άνω των 70 …
Ύπνος: Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης
Ο ύπνος και η ποιότητα του είναι από τους βασικούς παράγοντες που καθορίζουν την υγεία μας. Και την σωματική και…
Μαλλιά: 7 φυσικές θεραπείες για να είναι πιο πυκνά
04-03-2023
Όλοι θέλουμε πυκνά και υγιή μαλλιά. Και υπάρχουν τρόποι να τα καταφέρουμε. Εδώ θα διαβάσετε επτά φυσικές θεραπείες που μπορεί…
Παχυσαρκία: Τα 3 βήματα για την αντιμετώπιση της
Η παχυσαρκία έχει γίνει μια από τις μεγαλύτερες μάστιγες της εποχής μας. Ακόμα και ανάμεσα σε παιδιά. Πώς μπορούμε όμως…
Περπάτημα: 11 λεπτά την ημέρα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
03-03-2023
Το περπάτημα μπορεί να είναι η καλύτερη άσκηση. Το αποδεικνύει άλλη μια έρευνα που έδειξε πως ο ένας στους δέκα…
Αγωγή σε κλινική για εμφύτευση ωαρίου με γονίδιο που ευθύνεται για κληρονομικό καρκίνο
Πολλά ζευγάρια καταφεύγουν στην εξωσωματική γονιμοποίηση για να μπορέσουν να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί. Ένα από αυτά τα ζευγάρια…
Κορωνοϊός: Ποιοι κινδυνεύουν λιγότερο με long COVID
02-03-2023
Ο κορωνοϊός δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί να αφήσει τα σημάδια του για μήνες… ακόμα και για χρόνια. Και τότε…
Άνοια: 7 συνήθειες στη μέση ηλικία που μειώνουν τον κίνδυνο
Η άνοια μπορέι να μην έχει θεραπεία. Υπάρχουν όμως τρόποι να αντιμετωπίσουμε τα σημάδια της και να επιβραδύνουμε την πορεία…
Εγκυμοσύνη: Οι πέντε αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να συλλάβετε
01-03-2023
Η εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολη για ολα τα ζευγάρια. Κάποια αναγκάζονται να καταφύγουν σε λύσεις όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση. Υπάρχουν…
Γήρανση: Συμβουλές γιατρού για να δείχνει το σώμα μας 20 χρόνια νεότερο
Δεν χρειάζεται κανείς να είναι νάρκισσος για να θέλει να δείχνει νεότερος και υγιής. Τώρα, ο Dr Mark Hyman έχει…
