Ύπνος: Πώς να κοιμηθείτε αν πονάει η μέση
30-04-2023
Ο πόνος στην μέση πολλές φορές δεν μας βασανίζει μόνο όταν περπατάμε και κάνουμε δουλειές. Ακόμα και ο ύπνος μπορεί να γίνει βασανιστικός…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Μαλλιά: Γιατί οι φυσικές ξανθές έχουν συνήθως πιο λεπτά από τις μελαχρινές;
29-04-2023
Τα φυσικά ξανθά μαλλιά είναι πιο σπάνιο από τα καστανά. Αν και θεωρείται πιο ελκυστικό το ξανθό, οι φυσικές ξανθές…
Αλκοόλ: Πώς σχετίζεται με τον χρόνιο πόνο
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δεν πειράζει μόνο το συκώτι μας. Νέα έρευνα μας δείχνει τώρα πως η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ…
Μούδιασμα: Πότε είναι ανησυχητικό;
28-04-2023
Το μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια είναι αρκετά συχνά. Συνήθως δεν σημαίνει τίποτα σοβαρό. Πολλές φορές όμως χρειάζεται να…
Κατάθλιψη: Η αντιμετώπιση της μπορεί να σώσει την καρδιά
Τα τελευταία χρόνια με την πανδημία, η κατάθλιψη έχει γίνει πιο συχνή. Τώρα, νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως όταν…
Πίεση: Πόσο συχνά πρέπει να την μετράμε
27-04-2023
Η αρτηριακή μας πίεση μπορεί να επηρεάσει πολλούς τομείς της υγεία μας. Είναι λοιπόν σημαντικό να την κρατάμε σε σταθερά…
Εγκυμοσύνη: Ποιοί παράγοντες επηρεάζουν το βάρος του μωρού
Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ευαίσθητη περίοδος στην ζωή μιας γυναίκας. Πολλά είναι αυτά που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία…
Καρδιά: Πώς θα την κρατήσουμε υγιή ανάλογα με την ηλικίας μας
Όπως όλα τα σημεία του οργανισμού μας και του σώματος μας, έτσι και η καρδιά μας αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε. Είναι…
Στρες: Πώς θα αντιστρέψετε την γήρανση από το άγχος
26-04-2023
Το στρες αφήνει τα σημάδια του στο σώμα μας και το μυαλό μας. Και επισπεύδει την γήρανση. Βέβαια, όταν μειωθεί…
Αλτσχάιμερ: Πώς χάπι για την αϋπνία προστατεύει από τη νόσο
Τα τελευταία χρόνια, το Αλτσχάιμερ αφορά όλο και περισσότερους και όλο και νεότερους ανθρώπους. Οι ερευνητές δεν έχουν σταματήσει να…
Δέρμα: 6 τροφές που αυξάνουν φυσικά το κολλαγόνο
Το κολλαγόνο ότι καλύτερο για το δέρμα μας. Πρόκειται για πρωτεϊνες που ενισχύουν τους ιστούς του σώματος και την ελαστικότητα…
Κλινική κατάθλιψη: Αυτά είναι τα βασικά συμπτώματα
Η κατάθλιψη δεν είναι μια απλή αίσθηση λύπης ή εξάντλησης. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να περάσουμε περιόδους με κακή διάθεση.…
Έμφραγμα: 5 αλλαγές που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 80%
25-04-2023
Τα τελευταία χρόνια έχουμε καταλάβει πως πλέον το έμφραγμα δεν είναι μόνο θέμα ηλικίας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο…
Πόνος στην πλάτη: Πότε πρέπει να πάτε σε γιατρό
Ο πόνος στην πλάτη είναι συνηθισμένος. Έτσι, δεν δίνουμε ποτέ την προσοχή που πρέπει. Κάποιες φορές δεν είναι απλό αυχενικό…
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Σκοτώνει 1.200 παιδιά και εφήβους στην Ευρώπη κάθε χρόνο
Τις καταστροφικές επιπτώσεις που έχει η ατμοσφαιρική ρύπανση στην υγεία μας τις ξέρουμε όλοι. Η νέα έκθεση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος…
Σεξ: Ποια είναι τα οφέλη του πιλάτες για τις γυναίκες
24-04-2023
Το πιλάτες γίνεται ολοένα και περισσότερο της μόδας. Ιδίως ανάμεσα στις γυναίκες. Δεν είναι όμως μόνο η ευεξία. Το πιλάτες…
Εγκυμοσύνη: Οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος αν είστε άνω των 35 ετών
Τις τελευταίες δεκαετίες, η εγκυμοσύνη αφορά όλο και μεγαλύτερες γυναίκες. Οι περισσότερες αποκτούν παιδί μετά τα 35 χρόνια. Αυτό όμως…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες συνήθειες θα σας βοηθήσουν
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι όταν τα υγρά του στομάχου επιστρέφουν στον οισοφάγο. Αυτό φέρνει την λεγόμενη καούρα… το κάψιμο στο στομάχι.…
Καρκίνος στο πάγκρεας: Αυτές είναι οι 2 ενδείξεις που προειδοποιούν έως τρία χρόνια πριν
23-04-2023
Ο καρκίνος στο πάγκρεας είναι μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου. Τώρα, ειδικοί λένε πως θα μπορούσε να ανιχνευτεί…
Φλεγμονώδης αρθρίτιδα: Ποιές βιταμίνες προστατεύουν
Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος. Προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο ασθενής να πονά και…
