Ύπνος: Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
31-05-2025
Πολλοί δεν κάνουν χωρίς μεσημεριανό ύπνο. Σύμφωνα με στοιχεία, περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους κοιμάται στη διάρκεια της ημέρας. Η…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Άνοια: Με ποιες καρδιακές και μεταβολικές παθήσεις συνδέεται
Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά και ο διαβήτης συμβάλλουν στο να εμφανιστεί άνοια. Ο…
Σκλήρυνσης κατά πλάκας: Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα
30-05-2025
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια χρόνια αυτοάνοση διαταραχή που βλάπτει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Επηρεάζει την επικοινωνία μεταξύ του…
Καρδιά: Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την ταχυκαρδία
Η καρδιά μας λειτουργεί με συγκεκριμένο ρυθμό. Δηλαδή με συγκεκριμένο αριθμό καρδιακών παλμών ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτός ο…
Ύπνος: Γιατί χρειαζόμαστε λιγότερο όσο μεγαλώνουμε
Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία. Όσο μεγαλώνουμε όμως χρειαζόμαστε λιγότερο.…
Δυσκοιλιότητα: Πώς θα ξυπνήσετε αμέσως έντερο σας
29-05-2025
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα. Το χαρακτηριστικό της είναι οι σπάνιες και δύσκολες κενώσεις. Συνήθως λύνεται μόνο του…
Αρτηρίες: 6 απλοί τρόποι για να τις «καθαρίσετε»
Οι αρτηρίες είναι τα αγγεία που μεταφέρουν οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά προς όλο το σώμα. Όσο απομακρύνονται από την…
Σεξ: Πώς να προστατευτείτε από τα ΣΜΝ το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι γνωρίζουμε πως το σεξ στις καλοκαιρινές διακοπές είναι πιο συχνό. Πρέπει όμως και να προσέχουμε.…
Καρκίνος εντέρου: Πώς επηρεάζει τον κίνδυνο το βάρος γέννησης
28-05-2025
Το μεγαλύτερο βάρος γέννησης ή ο μεγαλύτερος Δείκτης Μάζας Σώματος στην παιδική ηλικία, την εφηβεία ή την νεαρή ενήλικη ζωή…
Πονοκέφαλος: 8 σημάδια ότι μπορεί να είναι εγκεφαλικό ή καρκίνος
Ο πονοκέφαλος μας επισκέπτεται όλους κάποια στιγμή. Και τις περισσότερες φορές δεν είναι τίποτα το ανησυχητικό. Υπάρχουν όμως φορές που…
Χρώματα: Τι αποκαλύπτει το αγαπημένο σας χρώμα για την προσωπικότητά σας
Τα χρώματα είναι παντού στην καθημερινότητα μας. Στην τηλεόραση που βλέπουμε, στον δρόμο που περπατάμε, στο φαγητό που τρώμε. Εχουν…
Πάρκινσον: Χάπι για την πίεση μειώνει το τρέμουλο
27-05-2025
Το Πάρκινσον βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Ερευνητές πασχίζουν δεκαετίες να βρουν μια οριστική θεραπεία. Τώρα, νέα έρευνα…
Χέρια: Τα 4 μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε όταν τα πλένουμε
Τα χέρια μας πρέπει να τα πλένουμε σωστά. Μόνο έτσι θα γλιτώσουμε απο ιους και φλεγμονές. Ειδικοι λένε πως το…
Στρες: Πότε μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό
Το στρες μπορεί να δημιουργήσει πολλών ειδών ψυχοσωματικά σημάδια και να επηρεάσει τον οργανισμό μας με τους πιο απίθανους τρόπους.…
Ανοσοποιητικό σύστημα: Πώς το επηρεάζει το φως της ημέρας
26-05-2025
Το φως της ημέρας μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα που έχει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Αυτό έδειξε…
Έμφραγμα: Τι να κάνετε αν είστε μόνοι σπίτι
Ένα έμφραγμα δεν ξέρουμε ποτέ ακριβώς πότε θα μας χτυπήσει την πόρτα. Αν είμαστε μόνοι σπίτι; Πώς θα βοηθήσουμε τον εαυτό…
Ούλα: 9 συμβουλές για να τα θεραπεύσετε
Τα υγιή ούλα είναι δείγμα γενικότερης υγείας αφού στοματική υγιεινή μπορεί να επηρεάσει όλο τον οργανισμό μας. Σύμφωνα με τον…
Ενδομητρίωση: Αυξημένος ο κίνδυνος για τις γυναίκες με τραυματικές εμπειρίες
25-05-2025
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος. Είναι όταν ο ιστός του ενδομητρίου αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, προκαλώντας έντονους…
Σολάριουμ: Όσο μικρότερος τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για καρκίνο του δέρματος
Πολλοί επιλέγουν το σολάριουμ για να κρατήσουν το μαύρισμα τους όλο το χρόνο ή για να είναι ήδη μαυρισμένοι όταν…
Εγκέφαλος: Μόλις 5 λεπτά άσκησης αρκούν για να τον κρατήσουν ζωντανό
Η καθημερινή άσκηση είναι το κλειδί για την υγεία του εγκεφάλου. Ιδίως κατά την τρίτη ηλικία. Αυτό δείχνει μια νέα…
