Social media: Πώς μπορούν να βοηθήσουν κατά του στρες
11-10-2025
Τα social media συνήθως τα κατηγορούμε για πολλά. Κι όμως! Τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης μπρούν να βοηθήσουν σε κάποια πράγματα.…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Πάρκινσον: Κατά 52% αυξημένος κίνδυνος αν έχετε Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών
Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών είναι μια νευρολογική πάθηση που προκαλεί μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για κίνηση των ποδιών… ειδικά τη νύχτα.…
Γυμναστική: 7 ασυνήθιστες παρενέργειες της άσκησης
10-10-2025
Η γυμναστική μας προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό και την φυσική μας κατάσταση. Σε κάποιους όμως, μπορεί να έχει και……
Γυμναστική: Το καλύτερο φάρμακο για τους πόνους στις αρθρώσεις
Ο πόνος στις αρθρώσεις κατά κανόνα συνδέεται με τη γήρανση, την αρθρίτιδα ή τον καθιστικό τρόπο ζωής. Για πολλούς, η…
Εγκέφαλος: Πώς τον επηρεάζει η θετική σκέψη
Ο εγκέφαλος είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Επηρεάζεται από αμέτρητους παράγοντες και ερεθίσματα. Ακόμα και την θετική…
Γυμναστική: Πώς τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
09-10-2025
Όταν μιλάμε για γυμναστική το μυαλό μας πάει κατευθείαν σε μύες και γερά οστά. Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Νέα…
Ύπνος: Αυτά είναι τα 5 προφίλ ύπνου
Μέχρι σήμερα όταν ο ύπνος ερχόταν στην συζήτηση, σκεφτόμασταν τους «πρωινούς» και τους «νυχτερινούς» τύπους. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί.…
Αλτσχάιμερ: Ανέτρεψαν τη νόσο σε ποντίκια χρησιμοποιώντας νανοσωματίδια
Σε μια σημαντική ανακάλυψη που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο σε μελλοντικές θεραπείες για το Αλτσχάιμερ προχώρησαν επιστήμονες. Παρουσίασαν…
Κατάθλιψη: Πιο ευάλωτες οι γυναίκες
08-10-2025
Οι γυναίκες διατρέχουν γενετικά μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάθλιψη από τους άνδρες. Αυτό προκύπτει από μελέτη Αυστραλών ερευνητών, που δημοσιεύτηκε στο…
Εμμηνόπαυση: Τελικά πόσο διαρκεί;
Η εμμηνόπαυση είναι αναπόφευκτη για τις γυναίκες. Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το διάστημα στο οποίο τελειώνει η αναπαραγωγική…
Σεξ: Ποιες ημέρες του μήνα ανεβαίνει η γυναικεία λίμπιντο
Η διάθεση στο σεξ δεν είναι πάντα ίδια. Ούτε για τους άνδρες… και σίγουρα όχι για τις γυναίκες. Η λίμπιντο…
ΠΟΥ: Αυξάνεται ανησυχητικά το άτμισμα… ακόμα και στα παιδιά
07-10-2025
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου. Πάνω από 100 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν μπει…
Καρδιά: Οι 8 κανόνες από νεαρή ηλικία που την προστατεύουν μέχρι τα γεράματα
Η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή έχει θετική επίδραση στην καρδιά μας… ακόμα και πολλά χρόνια…
Ουροδόχος κύστη: 6 καθημερινές συνήθειες που την βλάπτουν σοβαρά
Η ουροδόχος κύστη είναι ένα όργανο που σπάνια μας απασχολεί. Έχει το σχήμα ενός μικρού μπαλονιού. Δουλειά του είναι να…
Ούρα: Μέχρι πόση ώρα είναι ασφαλές να τα κρατάτε
06-10-2025
Σίγουρα όλοι έχετε νιώσει έντονη ανάγκη να ουρήσετε αλλά δεν υπάρχει τουαλέτα κοντά. Τοτε αναγκαζόμαστε να τα… κρατήσουμε. Αυτό όμως…
Ύπνος: Ποια είναι η σωστή στάση για κάθε πρόβλημα υγείας
Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Πολλές φορές όμως δεν κοιμόμαστε καλά…
Γλώσσα: Τι μπορεί να αποκαλύψει για την υγεία μας
05-10-2025
Οι περισσότεροι ελέγχουμε το δέρμα μας για αλλαγές και αλλοιώσεις που ίσως θα έπρεπε να μας ανησυχήσουν. Λίγοι όμως σκεφτόμαστε…
Μάτια: Τι πρέπει να προσέχουν οι νέοι
Όταν είμαστε 20 δεν σκεφτόμαστε την όραση μας. Θεωρούμε πως θα βλέπουμε τέλεια για πάντα. Πρέπει όμως να την προσέξουμε…
Εγκέφαλος: Πώς επηρεάζει τα παιδιά η οικονομική ανισότητα
Ο εγκέφαλος μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες. Ιδίως των παιδιών που είναι ακόμα σε ανάπτυξη. Μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη…
Σπονδυλική στήλη: Τι να αποφύγουν οι μαθητές με τα σακίδια πλάτης
04-10-2025
Πολλές φορές, ο πόνος που αισθάνονται στην σπονδυλική στήλη οι μαθητές τους προκαλεί κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης, χαμηλές επιδόσεις στα μαθήματα…
