Πανδημία καρδιαγγειακών νοσημάτων απειλεί τον πλανήτη. Ενδεικτικό είναι ότι ένας στους τρεις θανάτους παγκοσμίως οφείλονται στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Εκτιμάται μάλιστα ότι πάνω από 23 εκατομμύρια θα είναι οι θάνατοι από τα καρδιαγγειακά νοσήματα έως το 2030.
Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες, αν και πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν να θεραπευθούν ή να προληφθούν, υπολογίζεται ότι 17,1 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από παθήσεις της καρδιάς κάθε χρόνο.
Ένας σημαντικός αριθμός από αυτούς τους θανάτους αποδίδονται στο κάπνισμα. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο και εγκεφαλική αγγειακή νόσο, κατά δύο έως τρεις φορές. Ο κίνδυνος αυξάνει με την ηλικία και είναι μεγαλύτερος για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες.
Σε αντίθεση, τα καρδιακά επεισόδια παρουσιάζουν μείωση κατά ποσοστό 50% στα άτομα που διακόπτουν το κάπνισμα συμπεριλαμβανομένων του οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της περιφερικής αγγειακής νόσου.
Τα παραπάνω στοιχεία έδωσε στη δημοσιότητα το τμήμα Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς που εορτάζεται στις 29 Σεπτεμβρίου κάθε έτους.
Το φετινό θέμα έχει τίτλο: «Ενισχύστε την Ζωή σας» (POWER YOUR LIFE). Στόχος είναι η πρόληψη, μέσα από την πληροφόρηση και ευαισθητοποίηση του κοινού, για τα καρδιαγγειακά νοσήματα (Cardio Vascular Disease – CVDs).
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι μια ομάδα διαταραχών που αφορούν στην καρδιά και τα αγγεία και σε αυτές περιλαμβάνονται η υπέρταση, η ισχαιμική καρδιοπάθεια, οι ρευματικές καρδιακές παθήσεις και η αγγειακή εγκεφαλική νόσος ή τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Μερικοί από το πιο επικίνδυνους παράγοντες κινδύνου είναι:
• Η υπέρταση,
• Τα αυξημένα επίπεδα LDL «κακής» χοληστερόλης,
• Τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου αίματος – μεταβολικό σύνδρομο),
• Το κάπνισμα,
• Κακή διατροφή και ανεπαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών,
• Το αυξημένο βάρος και η παχυσαρκία.
Τα παγκόσμια στοιχεία δείχνουν ότι:
• Πρόκειται για μία πανδημία
• Το 31% των θανάτων παγκοσμίως οφείλονται στα καρδιαγγειακά νοσήματα
• Πάνω από είκοσι τρία (23) εκατομμύρια θα είναι οι θάνατοι από τα καρδιαγγειακά νοσήματα έως το 2030
• Επηρεάζονται περισσότερο οι χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος χώρες
• Σε παγκόσμιο επίπεδο τα καρδιακά νοσήματα είναι η τρίτη αιτία θανάτου στις γυναίκες
• Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ως στόχο τη μείωση των πρόωρων θανάτων από τα μη μεταδοτικά νοσήματα, κατά 25% ως το 2050. Το μεγαλύτερο ποσοστό των θανάτων αυτών αναλογεί στα καρδιαγγειακά νοσήματα.
• Τα νοσήματα αυτά μπορούν να προληφθούν επειδή κατά ένα μεγάλο μέρος εξαρτώνται από συμπεριφορικούς παράγοντες.
Τρεις απλοί τρόποι για την προστασία της καρδιάς είναι οι εξής:
1. Σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον για 30 λεπτά την ημέρα.
2. Κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων ημερησίως φρούτων και λαχανικών και περιορισμός πρόσληψης αλατιού, λιπαρών τροφών και αλκοόλ.
3. Διακοπή καπνίσματος.
