Οι ενδορφίνες είναι πρωτεΐνες που παράγονται στην υπόφυση του εγκεφάλου. Απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος.
Θεωρούνται το καλύτερο φάρμακο κατά της κακής διάθεσης και αποτελούν ισχυρότατο παυσίπονο – εκατό φορές πιο ισχυρό από τη μορφίνη.
Την έκκριση των ενδορφίνων την έχουμε συνδυάσει με το σεξ και την γυμναστική. Η δράση τους είναι ιδιαιτέρως ευεργετική, καθώς μας ηρεμούν, γεννούν αίσθημα ευδαιμονίας, βελτιώνουν τη διάθεση εξουδετερώνοντας τα υψηλά επίπεδα της αδρεναλίνης που προκαλεί το στρες. Επίσης, ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και καθυστερούν την εξέλιξη της γήρανσης.
18 τρόποι για να αυξήσετε φυσικά τις ενδορφίνες
https://www.youtube.com/watch?v=46kAE7MbAgI&ab_channel=Bestie
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Φίλοι: Πως μας κρατούν πιο υγιείς
