Όπως όλα τα πολύτιμα αγαθά της ζωής, έτσι και τον ύπνο τον εκτιμούμε όταν κινδυνεύουμε να τον χάσουμε. Πρόκειται για ένα από τα πιο βασικά στοιχεία, μαζί με την άσκηση και τη σωστή διατροφή, που εξασφαλίζει τη σωματική, ψυχική και πνευματική μας υγεία. Η απώλεια, η έλλειψη αλλά και οι διαταραχές του έχουν, επίσης, σοβαρές συνέπειες προκαλώντας στρες, λάθη και αδυναμία συγκέντρωσης.
Μπορείτε να διαβάσετε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.
