Η γήρανση είναι από τα ελάχιστα αναπόφευκτα πράγματα στη ζωή όχι μόνος μιας γυναίκας αλλά κι ενός άντρα. Σε κανέναν δεν αρέσει να γερνάει καθώς ο χρόνος αφήνει αργά, αλλά σταθερά τα σημάδια του στο σώμα. Σαν να μην έφτανε ο χρόνος από μόνος του, ο τρόπος ζωής μπορεί να επιταχύνει τις επιπτώσεις του. Από τη διατροφή μέχρι το εργασιακό άγχος, όλα βάζουν το δικό τους λιθαράκι και τη δική τους ρυτίδα στο πρόσωπο.
Θεωρητικά οι άντρες είναι πιο «ανθεκτικοί» στο πέρασμα του χρόνου. Άλλοι λένε πως απλά πλασάρουν τους γκρίζους κροτάφους ως στοιχεία ωριμότητας και σοφίας αντί για σημάδια γήρανσης. Όποια κι από τις δύο θεωρίες και να ισχύουν η γραμμή που διαχωρίζει την ωριμότητα από τη γήρανση είναι πολύ λεπτή. Στην περίπτωση μάλιστα που παραβιαστεί δεν υπάρχει επιστροφή και το μόνο που μπορεί να κάνει κάποιος από εκεί και πέρα, είναι να καθυστερήσει τα επόμενα σημάδια.
Επειδή των φρονίμων τα παιδιά φροντίζουν να παραμείνουν παιδιά και να μην γεράσουν, μαζέψαμε 8 tips που μπορείς να ακολουθήσεις σε όποια φάση κι αν βρίσκεσαι. Δεν έχει σημασία αν η προοπτική του να μεγαλώσεις σου φαίνεται πολύ μακρινή, ούτε αν η περιοχή γύρω από τα μάτια σου λέει ότι η νεότητα είναι κάτι που ανήκει στο μακρινό παρελθόν.
Πως θα καθυστερήσουμε την γήρανση
- Μην ξεχνάς να πίνεις όσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου
- Το κάπνισμα κάνει κακό ακόμα και στο δέρμα σου
- Να θυμάσαι ότι το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την παραλία
- Παίρνε ταπεράκι στο γραφείο και μην παραγγέλνεις από έξω τόσο συχνά
Κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως η αγωνία για να δείξουμε νεότεροι ή να αναβάλλουμε την άφιξη των σημαδιών του χρόνου, δεν είναι μόνο ζήτημα ματαιοδοξίας. Θα λέγαμε πως αυτό είναι το λιγότερο σοβαρό ζήτημα και κάτι πολύ πιο ουσιαστικό κρύβεται πίσω από αυτό. Η προστασία από την πρόωρη γήρανση είναι μια υπόθεση που αφορά την υγεία σου. Τα μάτια σου και το δέρμα σου δεν γίνονται μόνο λιγότερο ευπαρουσίαστα, αλλά και λιγότερο λειτουργικά. Όλα τα προβλήματα υγείας που συνδέονται τη γήρανση μπορούν να αποφευχθούν ή να αναβληθούν για πολλά χρόνια με την κατάλληλη φροντίδα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Γήρανση: Αυτές είναι οι 10 τροφές μας γερνάνε πρόωρα
